تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الجبن ، الدهون المنخفضة ، كريم:
| سعرات: | 201.0 سعر حراري |
| دهون: | 15g |
| بروتين: | 7.85 g |
| كربوهيدرات: | 8.13 g |
| سكر: | 5.82 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 54mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الجبن ، الدهون المنخفضة ، كريم:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 66.72 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 5.82 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الجبن ، الدهون المنخفضة ، كريم:
| فيتامين A(IU): | 552.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 161.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.040 mg |
| فيتامين (B2): | 0.185 mg |
| فيتامين (B3): | 0.125 mg |
| فيتامين (B5): | 0.845 mg |
| فيتامين B6: | 0.045 mg |
| فيتامين (B9): | 19.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.92 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 11.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.27 mg |
| فيتامين K: | 1.1 mcg |
| كولين: | 12.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الجبن ، الدهون المنخفضة ، كريم:
| كالسيوم: | 148.00 mg |
| حديد: | 0.17 mg |
| بوتاسيوم: | 247.00 mg |
| ماغنسيوم: | 8.00 mg |
| فسفور: | 152.00 mg |
| صوديوم: | 359.00 mg |
| زنك: | 0.57 mg |
| نحاس: | 0.032 mg |
| منجنيز: | 0.011 mg mg |
| سيلينيوم: | 4.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الجبن ، الدهون المنخفضة ، كريم:
| تريبتوفان: | 0.091 g |
| ثريونين: | 0.308 g |
| ايزوليوسين: | 0.429 g |
| ليوسين: | 0.869 g |
| لايسين: | 0.750 g |
| مثيونين: | 0.252 g |
| سيستين: | 0.055 g |
| فينيل ألانين: | 0.384 g |
| تيروسين: | 0.401 g |
| فالين: | 0.522 g |
| ارجينين: | 0.311 g |
| هيستادين: | 0.232 g |
| الانين: | 0.243 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.680 g |
| جلوتاميت: | 1.725 g |
| جلايسين: | 0.187 g |
| برولين: | 0.880 g |
| سيرين: | 0.495 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.000 g |
كمية الكافين في الجبن ، الدهون المنخفضة ، كريم:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الجبن ، الدهون المنخفضة ، كريم
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 67.87%
بروتين: 15.79%
كاربوهيدرات: 16.35%
دهون: 67.87%
بروتين: 15.79%
كاربوهيدرات: 16.35%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda