تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، وعد عضوي القمح الخريف ، كاشي:
| سعرات: | 338.0 سعر حراري |
| دهون: | 1.4g |
| بروتين: | 12.00 g |
| كربوهيدرات: | 79.00 g |
| سكر: | 12.40 g |
| الياف: | 11.2 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، وعد عضوي القمح الخريف ، كاشي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 5.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، وعد عضوي القمح الخريف ، كاشي:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.364 mg |
| فيتامين (B2): | 0.109 mg |
| فيتامين (B3): | 5.200 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.285 mg |
| فيتامين (B9): | 36.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.96 mg |
| فيتامين K: | 1.8 mcg |
| كولين: | 29.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، وعد عضوي القمح الخريف ، كاشي:
| كالسيوم: | 29.00 mg |
| حديد: | 3.10 mg |
| بوتاسيوم: | 342.00 mg |
| ماغنسيوم: | 81.00 mg |
| فسفور: | 225.00 mg |
| صوديوم: | 4.00 mg |
| زنك: | 1.50 mg |
| نحاس: | 0.413 mg |
| منجنيز: | 0.0 mg |
| سيلينيوم: | 67.3 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، وعد عضوي القمح الخريف ، كاشي:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب الجاهزة للأكل ، وعد عضوي القمح الخريف ، كاشي:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب الجاهزة للأكل ، وعد عضوي القمح الخريف ، كاشي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.35%
بروتين: 12.75%
كاربوهيدرات: 83.91%
دهون: 3.35%
بروتين: 12.75%
كاربوهيدرات: 83.91%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda