تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، الحصى الفواكه ، بعد:
| سعرات: | 402.0 سعر حراري |
| دهون: | 4g |
| بروتين: | 4.62 g |
| كربوهيدرات: | 86.10 g |
| سكر: | 34.28 g |
| الياف: | 0.8 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، الحصى الفواكه ، بعد:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 3.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 366.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، الحصى الفواكه ، بعد:
| فيتامين A(IU): | 2778.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 833.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 1.390 mg |
| فيتامين (B2): | 1.570 mg |
| فيتامين (B3): | 18.520 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 1.850 mg |
| فيتامين (B9): | 370.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 5.56 mcg |
| فيتامين C: | 22.2 mg |
| فيتامين D (IU): | 296.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.13 mg |
| فيتامين K: | 1.3 mcg |
| كولين: | 3.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، الحصى الفواكه ، بعد:
| كالسيوم: | 19.00 mg |
| حديد: | 6.67 mg |
| بوتاسيوم: | 72.00 mg |
| ماغنسيوم: | 16.00 mg |
| فسفور: | 71.00 mg |
| صوديوم: | 531.00 mg |
| زنك: | 5.56 mg |
| نحاس: | 0.140 mg |
| منجنيز: | 0.0 mg |
| سيلينيوم: | 10.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، الحصى الفواكه ، بعد:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب الجاهزة للأكل ، الحصى الفواكه ، بعد:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب الجاهزة للأكل ، الحصى الفواكه ، بعد
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 9.03%
بروتين: 4.63%
كاربوهيدرات: 86.34%
دهون: 9.03%
بروتين: 4.63%
كاربوهيدرات: 86.34%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda