محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل والحبوب المقطوعة والقمح المبشور والكويكر:
سعرات: | 348.0 سعر حراري |
دهون: | 2g |
بروتين: | 11.24 g |
كربوهيدرات: | 81.01 g |
سكر: | 0.81 g |
الياف: | 11.8 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل والحبوب المقطوعة والقمح المبشور والكويكر:
item | Value |
---|---|
ماء: | 4.20 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل والحبوب المقطوعة والقمح المبشور والكويكر:
فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.226 mg |
فيتامين (B2): | 0.105 mg |
فيتامين (B3): | 5.240 mg |
فيتامين (B5): | 0.0 |
فيتامين B6: | 0.256 mg |
فيتامين (B9): | 51.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.00 mg |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل والحبوب المقطوعة والقمح المبشور والكويكر:
كالسيوم: | 45.00 mg |
حديد: | 3.33 mg |
بوتاسيوم: | 358.00 mg |
ماغنسيوم: | 172.00 mg |
فسفور: | 362.00 mg |
صوديوم: | 4.00 mg |
زنك: | 2.54 mg |
نحاس: | 0.0 |
منجنيز: | 0.0 mg |
سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل والحبوب المقطوعة والقمح المبشور والكويكر:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب الجاهزة للأكل والحبوب المقطوعة والقمح المبشور والكويكر:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب الجاهزة للأكل والحبوب المقطوعة والقمح المبشور والكويكر
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 4.65%
بروتين: 11.62%
كاربوهيدرات: 83.73%
دهون: 4.65%
بروتين: 11.62%
كاربوهيدرات: 83.73%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda