محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، رايس تشيكس ، طواحين عامة:
سعرات: | 375.0 سعر حراري |
دهون: | 1.9g |
بروتين: | 6.40 g |
كربوهيدرات: | 85.09 g |
سكر: | 8.00 g |
الياف: | 2.0 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، رايس تشيكس ، طواحين عامة:
item | Value |
---|---|
ماء: | 2.59 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 737.00 mcg |
ليوتين: | 0.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، رايس تشيكس ، طواحين عامة:
فيتامين A(IU): | 1852.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 556.00 mcg |
فيتامين (B1): | 1.390 mg |
فيتامين (B2): | 1.600 mg |
فيتامين (B3): | 18.500 mg |
فيتامين (B5): | 0.0 |
فيتامين B6: | 1.850 mg |
فيتامين (B9): | 741.00 mcg |
فيتامين B-12: | 5.59 mcg |
فيتامين C: | 22.2 mg |
فيتامين D (IU): | 148.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.35 mg |
فيتامين K: | 1.0 mcg |
كولين: | 17.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، رايس تشيكس ، طواحين عامة:
كالسيوم: | 370.00 mg |
حديد: | 33.29 mg |
بوتاسيوم: | 188.00 mg |
ماغنسيوم: | 30.00 mg |
فسفور: | 148.00 mg |
صوديوم: | 809.00 mg |
زنك: | 13.89 mg |
نحاس: | 0.260 mg |
منجنيز: | 0.0 mg |
سيلينيوم: | 19.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، رايس تشيكس ، طواحين عامة:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب جاهزة للأكل ، رايس تشيكس ، طواحين عامة:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب جاهزة للأكل ، رايس تشيكس ، طواحين عامة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 4.46%
بروتين: 6.68%
كاربوهيدرات: 88.85%
دهون: 4.46%
بروتين: 6.68%
كاربوهيدرات: 88.85%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda