تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، رالستون المقرمش السداسي:
| سعرات: | 379.0 سعر حراري |
| دهون: | 1g |
| بروتين: | 5.94 g |
| كربوهيدرات: | 86.78 g |
| سكر: | 13.79 g |
| الياف: | 1.5 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، رالستون المقرمش السداسي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 4.07 g |
| سكروز: | 13.74 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.05 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، رالستون المقرمش السداسي:
| فيتامين A(IU): | 4310.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 1256.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 1.810 mg |
| فيتامين (B2): | 2.052 mg |
| فيتامين (B3): | 24.138 mg |
| فيتامين (B5): | 0.230 mg |
| فيتامين B6: | 2.414 mg |
| فيتامين (B9): | 966.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 7.24 mcg |
| فيتامين C: | 20.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 345.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.05 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، رالستون المقرمش السداسي:
| كالسيوم: | 8.00 mg |
| حديد: | 27.93 mg |
| بوتاسيوم: | 224.00 mg |
| ماغنسيوم: | 16.00 mg |
| فسفور: | 63.00 mg |
| صوديوم: | 517.00 mg |
| زنك: | 7.43 mg |
| نحاس: | 0.131 mg |
| منجنيز: | 0.653 mg mg |
| سيلينيوم: | 2.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، رالستون المقرمش السداسي:
| تريبتوفان: | 0.067 g |
| ثريونين: | 0.250 g |
| ايزوليوسين: | 0.263 g |
| ليوسين: | 0.799 g |
| لايسين: | 0.134 g |
| مثيونين: | 0.134 g |
| سيستين: | 0.113 g |
| فينيل ألانين: | 0.374 g |
| تيروسين: | 0.186 g |
| فالين: | 0.340 g |
| ارجينين: | 0.300 g |
| هيستادين: | 0.163 g |
| الانين: | 0.466 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.878 g |
| جلوتاميت: | 1.394 g |
| جلايسين: | 0.274 g |
| برولين: | 0.569 g |
| سيرين: | 0.304 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب جاهزة للأكل ، رالستون المقرمش السداسي:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب جاهزة للأكل ، رالستون المقرمش السداسي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 2.37%
بروتين: 6.25%
كاربوهيدرات: 91.38%
دهون: 2.37%
بروتين: 6.25%
كاربوهيدرات: 91.38%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda