تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم فقط ، التحميص:
| سعرات: | 111.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.7g |
| بروتين: | 20.33 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 65mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم فقط ، التحميص:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 74.94 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم فقط ، التحميص:
| فيتامين A(IU): | 45.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 13.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.069 mg |
| فيتامين (B2): | 0.134 mg |
| فيتامين (B3): | 7.875 mg |
| فيتامين (B5): | 1.032 mg |
| فيتامين B6: | 0.420 mg |
| فيتامين (B9): | 7.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.36 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.22 mg |
| فيتامين K: | 2.4 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم فقط ، التحميص:
| كالسيوم: | 10.00 mg |
| حديد: | 1.03 mg |
| بوتاسيوم: | 238.00 mg |
| ماغنسيوم: | 23.00 mg |
| فسفور: | 198.00 mg |
| صوديوم: | 75.00 mg |
| زنك: | 1.19 mg |
| نحاس: | 0.050 mg |
| منجنيز: | 0.018 mg mg |
| سيلينيوم: | 16.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم فقط ، التحميص:
| تريبتوفان: | 0.237 g |
| ثريونين: | 0.859 g |
| ايزوليوسين: | 1.073 g |
| ليوسين: | 1.526 g |
| لايسين: | 1.727 g |
| مثيونين: | 0.563 g |
| سيستين: | 0.260 g |
| فينيل ألانين: | 0.807 g |
| تيروسين: | 0.686 g |
| فالين: | 1.008 g |
| ارجينين: | 1.226 g |
| هيستادين: | 0.631 g |
| الانين: | 1.109 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.812 g |
| جلوتاميت: | 3.045 g |
| جلايسين: | 0.998 g |
| برولين: | 0.836 g |
| سيرين: | 0.700 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الدجاج ، الخام ، اللحوم فقط ، التحميص:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الدجاج ، الخام ، اللحوم فقط ، التحميص
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 23.01%
بروتين: 76.99%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 23.01%
بروتين: 76.99%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda