تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم والجلد ، اللاحم أو المقالي:
| سعرات: | 215.0 سعر حراري |
| دهون: | 15g |
| بروتين: | 18.60 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 75mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم والجلد ، اللاحم أو المقالي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 65.99 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم والجلد ، اللاحم أو المقالي:
| فيتامين A(IU): | 140.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 41.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.060 mg |
| فيتامين (B2): | 0.120 mg |
| فيتامين (B3): | 6.801 mg |
| فيتامين (B5): | 0.910 mg |
| فيتامين B6: | 0.350 mg |
| فيتامين (B9): | 6.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.31 mcg |
| فيتامين C: | 1.6 mg |
| فيتامين D (IU): | 10.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.30 mg |
| فيتامين K: | 1.5 mcg |
| كولين: | 59.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم والجلد ، اللاحم أو المقالي:
| كالسيوم: | 11.00 mg |
| حديد: | 0.90 mg |
| بوتاسيوم: | 189.00 mg |
| ماغنسيوم: | 20.00 mg |
| فسفور: | 147.00 mg |
| صوديوم: | 70.00 mg |
| زنك: | 1.31 mg |
| نحاس: | 0.048 mg |
| منجنيز: | 0.019 mg mg |
| سيلينيوم: | 14.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحوم والجلد ، اللاحم أو المقالي:
| تريبتوفان: | 0.207 g |
| ثريونين: | 0.767 g |
| ايزوليوسين: | 0.924 g |
| ليوسين: | 1.350 g |
| لايسين: | 1.509 g |
| مثيونين: | 0.493 g |
| سيستين: | 0.249 g |
| فينيل ألانين: | 0.721 g |
| تيروسين: | 0.597 g |
| فالين: | 0.902 g |
| ارجينين: | 1.169 g |
| هيستادين: | 0.544 g |
| الانين: | 1.089 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.659 g |
| جلوتاميت: | 2.714 g |
| جلايسين: | 1.223 g |
| برولين: | 0.911 g |
| سيرين: | 0.657 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الدجاج ، الخام ، اللحوم والجلد ، اللاحم أو المقالي:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الدجاج ، الخام ، اللحوم والجلد ، اللاحم أو المقالي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 64.47%
بروتين: 35.53%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 64.47%
بروتين: 35.53%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda