تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الدجاج والخام واللحوم والجلد والأزياء والرقبة ، اللاحم أو المقالي:
| سعرات: | 213.0 سعر حراري |
| دهون: | 15g |
| بروتين: | 18.33 g |
| كربوهيدرات: | 0.13 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 90mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الدجاج والخام واللحوم والجلد والأزياء والرقبة ، اللاحم أو المقالي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 66.34 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الدجاج والخام واللحوم والجلد والأزياء والرقبة ، اللاحم أو المقالي:
| فيتامين A(IU): | 771.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 232.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.061 mg |
| فيتامين (B2): | 0.186 mg |
| فيتامين (B3): | 6.639 mg |
| فيتامين (B5): | 1.072 mg |
| فيتامين B6: | 0.340 mg |
| فيتامين (B9): | 30.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.11 mcg |
| فيتامين C: | 2.6 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الدجاج والخام واللحوم والجلد والأزياء والرقبة ، اللاحم أو المقالي:
| كالسيوم: | 11.00 mg |
| حديد: | 1.31 mg |
| بوتاسيوم: | 189.00 mg |
| ماغنسيوم: | 20.00 mg |
| فسفور: | 149.00 mg |
| صوديوم: | 70.00 mg |
| زنك: | 1.48 mg |
| نحاس: | 0.064 mg |
| منجنيز: | 0.029 mg mg |
| سيلينيوم: | 11.8 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الدجاج والخام واللحوم والجلد والأزياء والرقبة ، اللاحم أو المقالي:
| تريبتوفان: | 0.203 g |
| ثريونين: | 0.760 g |
| ايزوليوسين: | 0.906 g |
| ليوسين: | 1.336 g |
| لايسين: | 1.470 g |
| مثيونين: | 0.482 g |
| سيستين: | 0.246 g |
| فينيل ألانين: | 0.718 g |
| تيروسين: | 0.586 g |
| فالين: | 0.893 g |
| ارجينين: | 1.162 g |
| هيستادين: | 0.526 g |
| الانين: | 1.068 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.641 g |
| جلوتاميت: | 2.676 g |
| جلايسين: | 1.220 g |
| برولين: | 0.914 g |
| سيرين: | 0.660 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الدجاج والخام واللحوم والجلد والأزياء والرقبة ، اللاحم أو المقالي:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الدجاج والخام واللحوم والجلد والأزياء والرقبة ، اللاحم أو المقالي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 64.64%
بروتين: 35.11%
كاربوهيدرات: 0.25%
دهون: 64.64%
بروتين: 35.11%
كاربوهيدرات: 0.25%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda