تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الزيتون ، المعلبة (جامبو سوبر كولوسال) ، ناضجة:
| سعرات: | 81.0 سعر حراري |
| دهون: | 6.9g |
| بروتين: | 0.97 g |
| كربوهيدرات: | 5.61 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 2.5 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الزيتون ، المعلبة (جامبو سوبر كولوسال) ، ناضجة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 84.34 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 510.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الزيتون ، المعلبة (جامبو سوبر كولوسال) ، ناضجة:
| فيتامين A(IU): | 346.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 17.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.003 mg |
| فيتامين (B2): | 0.000 mg |
| فيتامين (B3): | 0.022 mg |
| فيتامين (B5): | 0.015 mg |
| فيتامين B6: | 0.012 mg |
| فيتامين (B9): | 0.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 1.5 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.65 mg |
| فيتامين K: | 1.4 mcg |
| كولين: | 6.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الزيتون ، المعلبة (جامبو سوبر كولوسال) ، ناضجة:
| كالسيوم: | 94.00 mg |
| حديد: | 3.32 mg |
| بوتاسيوم: | 9.00 mg |
| ماغنسيوم: | 4.00 mg |
| فسفور: | 3.00 mg |
| صوديوم: | 735.00 mg |
| زنك: | 0.22 mg |
| نحاس: | 0.226 mg |
| منجنيز: | 0.020 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الزيتون ، المعلبة (جامبو سوبر كولوسال) ، ناضجة:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.031 g |
| ايزوليوسين: | 0.036 g |
| ليوسين: | 0.058 g |
| لايسين: | 0.038 g |
| مثيونين: | 0.014 g |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.034 g |
| تيروسين: | 0.027 g |
| فالين: | 0.044 g |
| ارجينين: | 0.078 g |
| هيستادين: | 0.027 g |
| الانين: | 0.050 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.107 g |
| جلوتاميت: | 0.108 g |
| جلايسين: | 0.057 g |
| برولين: | 0.047 g |
| سيرين: | 0.036 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الزيتون ، المعلبة (جامبو سوبر كولوسال) ، ناضجة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الزيتون ، المعلبة (جامبو سوبر كولوسال) ، ناضجة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 70.23%
بروتين: 4.39%
كاربوهيدرات: 25.38%
دهون: 70.23%
بروتين: 4.39%
كاربوهيدرات: 25.38%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda