تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الشعير ، مطبوخ ، بير:
| سعرات: | 123.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.4g |
| بروتين: | 2.26 g |
| كربوهيدرات: | 28.22 g |
| سكر: | 0.28 g |
| الياف: | 3.8 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الشعير ، مطبوخ ، بير:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 68.80 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 56.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الشعير ، مطبوخ ، بير:
| فيتامين A(IU): | 7.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.083 mg |
| فيتامين (B2): | 0.062 mg |
| فيتامين (B3): | 2.063 mg |
| فيتامين (B5): | 0.135 mg |
| فيتامين B6: | 0.115 mg |
| فيتامين (B9): | 16.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.01 mg |
| فيتامين K: | 0.8 mcg |
| كولين: | 13.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الشعير ، مطبوخ ، بير:
| كالسيوم: | 11.00 mg |
| حديد: | 1.33 mg |
| بوتاسيوم: | 93.00 mg |
| ماغنسيوم: | 22.00 mg |
| فسفور: | 54.00 mg |
| صوديوم: | 3.00 mg |
| زنك: | 0.82 mg |
| نحاس: | 0.105 mg |
| منجنيز: | 0.259 mg mg |
| سيلينيوم: | 8.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الشعير ، مطبوخ ، بير:
| تريبتوفان: | 0.038 g |
| ثريونين: | 0.077 g |
| ايزوليوسين: | 0.083 g |
| ليوسين: | 0.154 g |
| لايسين: | 0.084 g |
| مثيونين: | 0.043 g |
| سيستين: | 0.050 g |
| فينيل ألانين: | 0.127 g |
| تيروسين: | 0.065 g |
| فالين: | 0.111 g |
| ارجينين: | 0.113 g |
| هيستادين: | 0.051 g |
| الانين: | 0.088 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.141 g |
| جلوتاميت: | 0.591 g |
| جلايسين: | 0.082 g |
| برولين: | 0.269 g |
| سيرين: | 0.095 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الشعير ، مطبوخ ، بير:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الشعير ، مطبوخ ، بير
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 2.87%
بروتين: 7.20%
كاربوهيدرات: 89.93%
دهون: 2.87%
بروتين: 7.20%
كاربوهيدرات: 89.93%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda