تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الشعير الشعير دقيق:
| سعرات: | 361.0 سعر حراري |
| دهون: | 1.8g |
| بروتين: | 10.28 g |
| كربوهيدرات: | 78.30 g |
| سكر: | 0.80 g |
| الياف: | 7.1 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الشعير الشعير دقيق:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 8.21 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 160.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الشعير الشعير دقيق:
| فيتامين A(IU): | 19.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 1.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.309 mg |
| فيتامين (B2): | 0.308 mg |
| فيتامين (B3): | 5.636 mg |
| فيتامين (B5): | 0.577 mg |
| فيتامين B6: | 0.655 mg |
| فيتامين (B9): | 38.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.6 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.57 mg |
| فيتامين K: | 2.2 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الشعير الشعير دقيق:
| كالسيوم: | 37.00 mg |
| حديد: | 4.71 mg |
| بوتاسيوم: | 224.00 mg |
| ماغنسيوم: | 97.00 mg |
| فسفور: | 303.00 mg |
| صوديوم: | 11.00 mg |
| زنك: | 2.06 mg |
| نحاس: | 0.270 mg |
| منجنيز: | 1.193 mg mg |
| سيلينيوم: | 37.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الشعير الشعير دقيق:
| تريبتوفان: | 0.132 g |
| ثريونين: | 0.407 g |
| ايزوليوسين: | 0.361 g |
| ليوسين: | 0.746 g |
| لايسين: | 0.535 g |
| مثيونين: | 0.294 g |
| سيستين: | 0.157 g |
| فينيل ألانين: | 0.225 g |
| تيروسين: | 0.341 g |
| فالين: | 0.503 g |
| ارجينين: | 0.836 g |
| هيستادين: | 0.275 g |
| الانين: | 0.516 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.776 g |
| جلوتاميت: | 1.825 g |
| جلايسين: | 0.440 g |
| برولين: | 1.123 g |
| سيرين: | 0.465 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الشعير الشعير دقيق:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الشعير الشعير دقيق
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 4.37%
بروتين: 11.10%
كاربوهيدرات: 84.53%
دهون: 4.37%
بروتين: 11.10%
كاربوهيدرات: 84.53%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda