محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في العليق ، غير المحلى ، المجمدة:
سعرات: | 64.0 سعر حراري |
دهون: | 0.4g |
بروتين: | 1.18 g |
كربوهيدرات: | 15.67 g |
سكر: | 10.67 g |
الياف: | 5.0 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في العليق ، غير المحلى ، المجمدة:
item | Value |
---|---|
ماء: | 82.21 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 118.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في العليق ، غير المحلى ، المجمدة:
فيتامين A(IU): | 114.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 6.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.029 mg |
فيتامين (B2): | 0.046 mg |
فيتامين (B3): | 1.207 mg |
فيتامين (B5): | 0.151 mg |
فيتامين B6: | 0.061 mg |
فيتامين (B9): | 34.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 3.1 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.17 mg |
فيتامين K: | 19.8 mcg |
كولين: | 8.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في العليق ، غير المحلى ، المجمدة:
كالسيوم: | 29.00 mg |
حديد: | 0.80 mg |
بوتاسيوم: | 140.00 mg |
ماغنسيوم: | 22.00 mg |
فسفور: | 30.00 mg |
صوديوم: | 1.00 mg |
زنك: | 0.25 mg |
نحاس: | 0.120 mg |
منجنيز: | 1.223 mg mg |
سيلينيوم: | 0.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في العليق ، غير المحلى ، المجمدة:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في العليق ، غير المحلى ، المجمدة:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى العليق ، غير المحلى ، المجمدة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 5.07%
بروتين: 6.65%
كاربوهيدرات: 88.28%
دهون: 5.07%
بروتين: 6.65%
كاربوهيدرات: 88.28%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda