محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفطر ، الخام ، شانتيل:
سعرات: | 38.0 سعر حراري |
دهون: | 0.5g |
بروتين: | 1.49 g |
كربوهيدرات: | 6.86 g |
سكر: | 1.16 g |
الياف: | 3.8 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفطر ، الخام ، شانتيل:
item | Value |
---|---|
ماء: | 89.85 g |
سكروز: | 0.00 g g |
جلكوز (Dextrose): | 1.16 g g |
فركتوز: | 0.00 g g |
لاكتوز: | 0.00 g g |
مالتوز: | 0.00 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفطر ، الخام ، شانتيل:
فيتامين A(IU): | 0.0 |
فيتامين A(mcg): | 0.0 |
فيتامين (B1): | 0.015 mg |
فيتامين (B2): | 0.215 mg |
فيتامين (B3): | 4.085 mg |
فيتامين (B5): | 1.075 mg |
فيتامين B6: | 0.044 mg |
فيتامين (B9): | 2.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.0 |
فيتامين C: | 0.0 |
فيتامين D (IU): | 212.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفطر ، الخام ، شانتيل:
كالسيوم: | 15.00 mg |
حديد: | 3.47 mg |
بوتاسيوم: | 506.00 mg |
ماغنسيوم: | 13.00 mg |
فسفور: | 57.00 mg |
صوديوم: | 9.00 mg |
زنك: | 0.71 mg |
نحاس: | 0.353 mg |
منجنيز: | 0.286 mg mg |
سيلينيوم: | 2.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفطر ، الخام ، شانتيل:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفطر ، الخام ، شانتيل:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الفطر ، الخام ، شانتيل
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 11.87%
بروتين: 15.73%
كاربوهيدرات: 72.40%
دهون: 11.87%
بروتين: 15.73%
كاربوهيدرات: 72.40%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda