تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفلفل ، الخام ، الهنغاري:
| سعرات: | 29.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.4g |
| بروتين: | 0.80 g |
| كربوهيدرات: | 6.70 g |
| سكر: | 3.53 g |
| الياف: | 1.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفلفل ، الخام ، الهنغاري:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 91.51 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 502.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفلفل ، الخام ، الهنغاري:
| فيتامين A(IU): | 816.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 41.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.079 mg |
| فيتامين (B2): | 0.055 mg |
| فيتامين (B3): | 1.092 mg |
| فيتامين (B5): | 0.205 mg |
| فيتامين B6: | 0.517 mg |
| فيتامين (B9): | 53.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 92.9 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.48 mg |
| فيتامين K: | 9.9 mcg |
| كولين: | 7.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفلفل ، الخام ، الهنغاري:
| كالسيوم: | 12.00 mg |
| حديد: | 0.46 mg |
| بوتاسيوم: | 202.00 mg |
| ماغنسيوم: | 16.00 mg |
| فسفور: | 29.00 mg |
| صوديوم: | 1.00 mg |
| زنك: | 0.30 mg |
| نحاس: | 0.115 mg |
| منجنيز: | 0.204 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.3 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفلفل ، الخام ، الهنغاري:
| تريبتوفان: | 0.010 g |
| ثريونين: | 0.030 g |
| ايزوليوسين: | 0.026 g |
| ليوسين: | 0.042 g |
| لايسين: | 0.036 g |
| مثيونين: | 0.010 g |
| سيستين: | 0.015 g |
| فينيل ألانين: | 0.025 g |
| تيروسين: | 0.017 g |
| فالين: | 0.034 g |
| ارجينين: | 0.039 g |
| هيستادين: | 0.016 g |
| الانين: | 0.033 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.115 g |
| جلوتاميت: | 0.106 g |
| جلايسين: | 0.030 g |
| برولين: | 0.035 g |
| سيرين: | 0.032 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفلفل ، الخام ، الهنغاري:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الفلفل ، الخام ، الهنغاري
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 10.71%
بروتين: 9.52%
كاربوهيدرات: 79.76%
دهون: 10.71%
بروتين: 9.52%
كاربوهيدرات: 79.76%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda