تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في المعكرونة ، جافة ، سومن ، اليابانية:
| سعرات: | 356.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.8g |
| بروتين: | 11.35 g |
| كربوهيدرات: | 74.10 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 4.3 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في المعكرونة ، جافة ، سومن ، اليابانية:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 9.21 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في المعكرونة ، جافة ، سومن ، اليابانية:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.101 mg |
| فيتامين (B2): | 0.026 mg |
| فيتامين (B3): | 0.875 mg |
| فيتامين (B5): | 0.491 mg |
| فيتامين B6: | 0.050 mg |
| فيتامين (B9): | 14.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في المعكرونة ، جافة ، سومن ، اليابانية:
| كالسيوم: | 23.00 mg |
| حديد: | 1.32 mg |
| بوتاسيوم: | 164.00 mg |
| ماغنسيوم: | 28.00 mg |
| فسفور: | 80.00 mg |
| صوديوم: | 1840.00 mg |
| زنك: | 0.45 mg |
| نحاس: | 0.144 mg |
| منجنيز: | 0.479 mg mg |
| سيلينيوم: | 8.3 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المعكرونة ، جافة ، سومن ، اليابانية:
| تريبتوفان: | 0.145 g |
| ثريونين: | 0.300 g |
| ايزوليوسين: | 0.439 g |
| ليوسين: | 0.776 g |
| لايسين: | 0.218 g |
| مثيونين: | 0.177 g |
| سيستين: | 0.320 g |
| فينيل ألانين: | 0.551 g |
| تيروسين: | 0.298 g |
| فالين: | 0.484 g |
| ارجينين: | 0.418 g |
| هيستادين: | 0.230 g |
| الانين: | 0.333 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.464 g |
| جلوتاميت: | 4.092 g |
| جلايسين: | 0.359 g |
| برولين: | 1.249 g |
| سيرين: | 0.535 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في المعكرونة ، جافة ، سومن ، اليابانية:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى المعكرونة ، جافة ، سومن ، اليابانية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 2.06%
بروتين: 13.01%
كاربوهيدرات: 84.93%
دهون: 2.06%
بروتين: 13.01%
كاربوهيدرات: 84.93%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda