تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في النعام ، مطبوخ ، داخل الشريط:
| سعرات: | 164.0 سعر حراري |
| دهون: | 4.3g |
| بروتين: | 29.37 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 97mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في النعام ، مطبوخ ، داخل الشريط:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 66.53 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في النعام ، مطبوخ ، داخل الشريط:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.240 mg |
| فيتامين (B2): | 0.301 mg |
| فيتامين (B3): | 7.364 mg |
| فيتامين (B5): | 1.359 mg |
| فيتامين B6: | 0.562 mg |
| فيتامين (B9): | 16.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 6.44 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.24 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في النعام ، مطبوخ ، داخل الشريط:
| كالسيوم: | 5.00 mg |
| حديد: | 4.80 mg |
| بوتاسيوم: | 366.00 mg |
| ماغنسيوم: | 26.00 mg |
| فسفور: | 253.00 mg |
| صوديوم: | 73.00 mg |
| زنك: | 4.90 mg |
| نحاس: | 0.153 mg |
| منجنيز: | 0.019 mg mg |
| سيلينيوم: | 37.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في النعام ، مطبوخ ، داخل الشريط:
| تريبتوفان: | 0.262 g |
| ثريونين: | 1.288 g |
| ايزوليوسين: | 1.395 g |
| ليوسين: | 2.386 g |
| لايسين: | 2.593 g |
| مثيونين: | 0.821 g |
| سيستين: | 0.302 g |
| فينيل ألانين: | 1.212 g |
| تيروسين: | 0.955 g |
| فالين: | 1.450 g |
| ارجينين: | 2.009 g |
| هيستادين: | 0.738 g |
| الانين: | 1.884 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.747 g |
| جلوتاميت: | 4.502 g |
| جلايسين: | 1.963 g |
| برولين: | 1.531 g |
| سيرين: | 1.175 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.524 g |
كمية الكافين في النعام ، مطبوخ ، داخل الشريط:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى النعام ، مطبوخ ، داخل الشريط
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 24.78%
بروتين: 75.22%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 24.78%
بروتين: 75.22%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda