تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في النعام ، مطبوخ ، مقلص طرف:
| سعرات: | 145.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.6g |
| بروتين: | 28.49 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 85mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في النعام ، مطبوخ ، مقلص طرف:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 68.51 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في النعام ، مطبوخ ، مقلص طرف:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.232 mg |
| فيتامين (B2): | 0.292 mg |
| فيتامين (B3): | 7.143 mg |
| فيتامين (B5): | 1.318 mg |
| فيتامين B6: | 0.545 mg |
| فيتامين (B9): | 15.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 6.25 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.23 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في النعام ، مطبوخ ، مقلص طرف:
| كالسيوم: | 6.00 mg |
| حديد: | 2.79 mg |
| بوتاسيوم: | 362.00 mg |
| ماغنسيوم: | 25.00 mg |
| فسفور: | 251.00 mg |
| صوديوم: | 80.00 mg |
| زنك: | 4.85 mg |
| نحاس: | 0.152 mg |
| منجنيز: | 0.019 mg mg |
| سيلينيوم: | 37.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في النعام ، مطبوخ ، مقلص طرف:
| تريبتوفان: | 0.254 g |
| ثريونين: | 1.250 g |
| ايزوليوسين: | 1.354 g |
| ليوسين: | 2.315 g |
| لايسين: | 2.516 g |
| مثيونين: | 0.796 g |
| سيستين: | 0.293 g |
| فينيل ألانين: | 1.176 g |
| تيروسين: | 0.927 g |
| فالين: | 1.407 g |
| ارجينين: | 1.948 g |
| هيستادين: | 0.716 g |
| الانين: | 1.828 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.665 g |
| جلوتاميت: | 4.367 g |
| جلايسين: | 1.904 g |
| برولين: | 1.485 g |
| سيرين: | 1.140 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.508 g |
كمية الكافين في النعام ، مطبوخ ، مقلص طرف:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى النعام ، مطبوخ ، مقلص طرف
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 17.04%
بروتين: 82.96%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 17.04%
بروتين: 82.96%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda