تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، انخفاض الدهون ، رقائق البطاطس:
| سعرات: | 471.0 سعر حراري |
| دهون: | 21g |
| بروتين: | 7.10 g |
| كربوهيدرات: | 66.90 g |
| سكر: | 0.22 g |
| الياف: | 5.9 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، انخفاض الدهون ، رقائق البطاطس:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 1.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، انخفاض الدهون ، رقائق البطاطس:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.208 mg |
| فيتامين (B2): | 0.267 mg |
| فيتامين (B3): | 7.000 mg |
| فيتامين (B5): | 0.271 mg |
| فيتامين B6: | 0.671 mg |
| فيتامين (B9): | 27.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 25.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 5.47 mg |
| فيتامين K: | 13.3 mcg |
| كولين: | 45.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، انخفاض الدهون ، رقائق البطاطس:
| كالسيوم: | 21.00 mg |
| حديد: | 1.35 mg |
| بوتاسيوم: | 1744.00 mg |
| ماغنسيوم: | 89.00 mg |
| فسفور: | 193.00 mg |
| صوديوم: | 492.00 mg |
| زنك: | 0.07 mg |
| نحاس: | 0.600 mg |
| منجنيز: | 0.440 mg mg |
| سيلينيوم: | 8.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، انخفاض الدهون ، رقائق البطاطس:
| تريبتوفان: | 0.111 g |
| ثريونين: | 0.260 g |
| ايزوليوسين: | 0.291 g |
| ليوسين: | 0.430 g |
| لايسين: | 0.435 g |
| مثيونين: | 0.113 g |
| سيستين: | 0.092 g |
| فينيل ألانين: | 0.318 g |
| تيروسين: | 0.265 g |
| فالين: | 0.403 g |
| ارجينين: | 0.329 g |
| هيستادين: | 0.157 g |
| الانين: | 0.220 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.750 g |
| جلوتاميت: | 1.200 g |
| جلايسين: | 0.213 g |
| برولين: | 0.257 g |
| سيرين: | 0.311 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، انخفاض الدهون ، رقائق البطاطس:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، انخفاض الدهون ، رقائق البطاطس
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 38.97%
بروتين: 5.86%
كاربوهيدرات: 55.18%
دهون: 38.97%
بروتين: 5.86%
كاربوهيدرات: 55.18%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda