تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الزبيب ، قضبان جرانولا ناعمة:
| سعرات: | 448.0 سعر حراري |
| دهون: | 18g |
| بروتين: | 7.60 g |
| كربوهيدرات: | 66.40 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 4.2 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الزبيب ، قضبان جرانولا ناعمة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 6.40 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الزبيب ، قضبان جرانولا ناعمة:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.231 mg |
| فيتامين (B2): | 0.163 mg |
| فيتامين (B3): | 1.101 mg |
| فيتامين (B5): | 0.480 mg |
| فيتامين B6: | 0.103 mg |
| فيتامين (B9): | 21.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.18 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الزبيب ، قضبان جرانولا ناعمة:
| كالسيوم: | 101.00 mg |
| حديد: | 2.44 mg |
| بوتاسيوم: | 362.00 mg |
| ماغنسيوم: | 72.00 mg |
| فسفور: | 220.00 mg |
| صوديوم: | 282.00 mg |
| زنك: | 1.30 mg |
| نحاس: | 0.280 mg |
| منجنيز: | 1.260 mg mg |
| سيلينيوم: | 15.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الزبيب ، قضبان جرانولا ناعمة:
| تريبتوفان: | 0.108 g |
| ثريونين: | 0.257 g |
| ايزوليوسين: | 0.305 g |
| ليوسين: | 0.565 g |
| لايسين: | 0.301 g |
| مثيونين: | 0.141 g |
| سيستين: | 0.173 g |
| فينيل ألانين: | 0.394 g |
| تيروسين: | 0.255 g |
| فالين: | 0.411 g |
| ارجينين: | 0.586 g |
| هيستادين: | 0.183 g |
| الانين: | 0.385 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.650 g |
| جلوتاميت: | 1.646 g |
| جلايسين: | 0.381 g |
| برولين: | 0.414 g |
| سيرين: | 0.335 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، الزبيب ، قضبان جرانولا ناعمة:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، الزبيب ، قضبان جرانولا ناعمة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 35.37%
بروتين: 6.64%
كاربوهيدرات: 57.99%
دهون: 35.37%
بروتين: 6.64%
كاربوهيدرات: 57.99%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda