تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، المملحة ، الذرة البيضاء ، رقائق التورتيا:
| سعرات: | 472.0 سعر حراري |
| دهون: | 21g |
| بروتين: | 7.10 g |
| كربوهيدرات: | 67.78 g |
| سكر: | 0.78 g |
| الياف: | 5.4 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، المملحة ، الذرة البيضاء ، رقائق التورتيا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 2.64 g |
| سكروز: | 0.78 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 5.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، المملحة ، الذرة البيضاء ، رقائق التورتيا:
| فيتامين A(IU): | 4.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.140 mg |
| فيتامين (B2): | 0.070 mg |
| فيتامين (B3): | 0.838 mg |
| فيتامين (B5): | 0.297 mg |
| فيتامين B6: | 0.179 mg |
| فيتامين (B9): | 12.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.36 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 3.53 mg |
| فيتامين K: | 20.9 mcg |
| كولين: | 19.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، المملحة ، الذرة البيضاء ، رقائق التورتيا:
| كالسيوم: | 106.00 mg |
| حديد: | 1.52 mg |
| بوتاسيوم: | 182.00 mg |
| ماغنسيوم: | 84.00 mg |
| فسفور: | 225.00 mg |
| صوديوم: | 328.00 mg |
| زنك: | 1.38 mg |
| نحاس: | 0.097 mg |
| منجنيز: | 0.388 mg mg |
| سيلينيوم: | 4.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، المملحة ، الذرة البيضاء ، رقائق التورتيا:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، المملحة ، الذرة البيضاء ، رقائق التورتيا:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، المملحة ، الذرة البيضاء ، رقائق التورتيا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 38.69%
بروتين: 5.81%
كاربوهيدرات: 55.50%
دهون: 38.69%
بروتين: 5.81%
كاربوهيدرات: 55.50%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda