تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في بولونيا ، تركيا:
| سعرات: | 209.0 سعر حراري |
| دهون: | 16g |
| بروتين: | 11.42 g |
| كربوهيدرات: | 4.68 g |
| سكر: | 2.90 g |
| الياف: | 0.5 g |
| كوليسترول: | 75mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في بولونيا ، تركيا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 64.55 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في بولونيا ، تركيا:
| فيتامين A(IU): | 32.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 9.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.049 mg |
| فيتامين (B2): | 0.095 mg |
| فيتامين (B3): | 2.607 mg |
| فيتامين (B5): | 0.466 mg |
| فيتامين B6: | 0.243 mg |
| فيتامين (B9): | 9.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.23 mcg |
| فيتامين C: | 13.3 mg |
| فيتامين D (IU): | 26.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.45 mg |
| فيتامين K: | 0.3 mcg |
| كولين: | 54.0 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في بولونيا ، تركيا:
| كالسيوم: | 123.00 mg |
| حديد: | 3.00 mg |
| بوتاسيوم: | 135.00 mg |
| ماغنسيوم: | 16.00 mg |
| فسفور: | 114.00 mg |
| صوديوم: | 1071.00 mg |
| زنك: | 1.30 mg |
| نحاس: | 0.072 mg |
| منجنيز: | 0.051 mg mg |
| سيلينيوم: | 15.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في بولونيا ، تركيا:
| تريبتوفان: | 0.129 g |
| ثريونين: | 0.498 g |
| ايزوليوسين: | 0.569 g |
| ليوسين: | 0.890 g |
| لايسين: | 1.019 g |
| مثيونين: | 0.318 g |
| سيستين: | 0.137 g |
| فينيل ألانين: | 0.457 g |
| تيروسين: | 0.431 g |
| فالين: | 0.596 g |
| ارجينين: | 0.835 g |
| هيستادين: | 0.341 g |
| الانين: | 0.741 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.102 g |
| جلوتاميت: | 1.915 g |
| جلايسين: | 0.754 g |
| برولين: | 0.596 g |
| سيرين: | 0.514 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في بولونيا ، تركيا:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى بولونيا ، تركيا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 69.10%
بروتين: 21.92%
كاربوهيدرات: 8.98%
دهون: 69.10%
بروتين: 21.92%
كاربوهيدرات: 8.98%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda