محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في تراجع ، نكهة أصلية ، فول:
سعرات: | 119.0 سعر حراري |
دهون: | 3.7g |
بروتين: | 5.44 g |
كربوهيدرات: | 15.89 g |
سكر: | 0.99 g |
الياف: | 4.9 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في تراجع ، نكهة أصلية ، فول:
item | Value |
---|---|
ماء: | 72.95 g |
سكروز: | 0.60 g g |
جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
فركتوز: | 0.39 g g |
لاكتوز: | 0.00 g g |
مالتوز: | 0.00 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في تراجع ، نكهة أصلية ، فول:
فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.090 mg |
فيتامين (B2): | 0.100 mg |
فيتامين (B3): | 0.430 mg |
فيتامين (B5): | 0.150 mg |
فيتامين B6: | 0.115 mg |
فيتامين (B9): | 21.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.6 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.91 mg |
فيتامين K: | 1.7 mcg |
كولين: | 16.3 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في تراجع ، نكهة أصلية ، فول:
كالسيوم: | 26.00 mg |
حديد: | 1.60 mg |
بوتاسيوم: | 368.00 mg |
ماغنسيوم: | 40.00 mg |
فسفور: | 105.00 mg |
صوديوم: | 443.00 mg |
زنك: | 0.69 mg |
نحاس: | 0.196 mg |
منجنيز: | 0.341 mg mg |
سيلينيوم: | 7.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في تراجع ، نكهة أصلية ، فول:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في تراجع ، نكهة أصلية ، فول:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى تراجع ، نكهة أصلية ، فول
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 28.07%
بروتين: 18.34%
كاربوهيدرات: 53.58%
دهون: 28.07%
بروتين: 18.34%
كاربوهيدرات: 53.58%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda