تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في تركيا الأرضية ، الخام:
| سعرات: | 148.0 سعر حراري |
| دهون: | 7.7g |
| بروتين: | 19.66 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 69mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في تركيا الأرضية ، الخام:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 72.36 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في تركيا الأرضية ، الخام:
| فيتامين A(IU): | 66.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 20.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.066 mg |
| فيتامين (B2): | 0.156 mg |
| فيتامين (B3): | 6.733 mg |
| فيتامين (B5): | 0.993 mg |
| فيتامين B6: | 0.564 mg |
| فيتامين (B9): | 7.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 14.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.09 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 50.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في تركيا الأرضية ، الخام:
| كالسيوم: | 19.00 mg |
| حديد: | 1.09 mg |
| بوتاسيوم: | 237.00 mg |
| ماغنسيوم: | 23.00 mg |
| فسفور: | 200.00 mg |
| صوديوم: | 58.00 mg |
| زنك: | 2.35 mg |
| نحاس: | 0.096 mg |
| منجنيز: | 0.008 mg mg |
| سيلينيوم: | 21.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في تركيا الأرضية ، الخام:
| تريبتوفان: | 0.223 g |
| ثريونين: | 0.901 g |
| ايزوليوسين: | 0.880 g |
| ليوسين: | 1.622 g |
| لايسين: | 1.757 g |
| مثيونين: | 0.578 g |
| سيستين: | 0.208 g |
| فينيل ألانين: | 0.765 g |
| تيروسين: | 0.696 g |
| فالين: | 0.910 g |
| ارجينين: | 1.426 g |
| هيستادين: | 0.582 g |
| الانين: | 1.223 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.897 g |
| جلوتاميت: | 3.144 g |
| جلايسين: | 1.075 g |
| برولين: | 0.869 g |
| سيرين: | 0.835 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.163 g |
كمية الكافين في تركيا الأرضية ، الخام:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى تركيا الأرضية ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 46.84%
بروتين: 53.16%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 46.84%
بروتين: 53.16%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda