تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في جوجي التوت ، جفت:
| سعرات: | 349.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.4g |
| بروتين: | 14.26 g |
| كربوهيدرات: | 77.06 g |
| سكر: | 45.61 g |
| الياف: | 13.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في جوجي التوت ، جفت:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 7.50 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في جوجي التوت ، جفت:
| فيتامين A(IU): | 26822.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 0.0 |
| فيتامين (B2): | 0.0 |
| فيتامين (B3): | 0.0 |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.0 |
| فيتامين (B9): | 0.0 |
| فيتامين B-12: | 0.0 |
| فيتامين C: | 48.4 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في جوجي التوت ، جفت:
| كالسيوم: | 190.00 mg |
| حديد: | 6.80 mg |
| بوتاسيوم: | 0.0 |
| ماغنسيوم: | 0.0 |
| فسفور: | 0.0 |
| صوديوم: | 298.00 mg |
| زنك: | 0.0 |
| نحاس: | 0.0 |
| منجنيز: | 0.0 mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في جوجي التوت ، جفت:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.358 g |
| ايزوليوسين: | 0.261 g |
| ليوسين: | 0.456 g |
| لايسين: | 0.233 g |
| مثيونين: | 0.087 g |
| سيستين: | 0.144 g |
| فينيل ألانين: | 0.271 g |
| تيروسين: | 0.222 g |
| فالين: | 0.316 g |
| ارجينين: | 0.722 g |
| هيستادين: | 0.157 g |
| الانين: | 0.698 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.711 g |
| جلوتاميت: | 1.431 g |
| جلايسين: | 0.304 g |
| برولين: | 1.000 g |
| سيرين: | 0.498 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في جوجي التوت ، جفت:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى جوجي التوت ، جفت
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 0.98%
بروتين: 15.46%
كاربوهيدرات: 83.56%
دهون: 0.98%
بروتين: 15.46%
كاربوهيدرات: 83.56%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda