تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في سمكة ، مدخنة ، سيسكو:
| سعرات: | 177.0 سعر حراري |
| دهون: | 12g |
| بروتين: | 16.36 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 32mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في سمكة ، مدخنة ، سيسكو:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 69.80 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في سمكة ، مدخنة ، سيسكو:
| فيتامين A(IU): | 943.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 283.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.046 mg |
| فيتامين (B2): | 0.159 mg |
| فيتامين (B3): | 2.310 mg |
| فيتامين (B5): | 0.308 mg |
| فيتامين B6: | 0.268 mg |
| فيتامين (B9): | 2.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 4.26 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 530.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.22 mg |
| فيتامين K: | 0.1 mcg |
| كولين: | 95.0 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في سمكة ، مدخنة ، سيسكو:
| كالسيوم: | 26.00 mg |
| حديد: | 0.49 mg |
| بوتاسيوم: | 293.00 mg |
| ماغنسيوم: | 17.00 mg |
| فسفور: | 150.00 mg |
| صوديوم: | 481.00 mg |
| زنك: | 0.30 mg |
| نحاس: | 0.215 mg |
| منجنيز: | 0.021 mg mg |
| سيلينيوم: | 18.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في سمكة ، مدخنة ، سيسكو:
| تريبتوفان: | 0.183 g |
| ثريونين: | 0.717 g |
| ايزوليوسين: | 0.754 g |
| ليوسين: | 1.330 g |
| لايسين: | 1.503 g |
| مثيونين: | 0.484 g |
| سيستين: | 0.175 g |
| فينيل ألانين: | 0.639 g |
| تيروسين: | 0.552 g |
| فالين: | 0.843 g |
| ارجينين: | 0.979 g |
| هيستادين: | 0.482 g |
| الانين: | 0.990 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.676 g |
| جلوتاميت: | 2.443 g |
| جلايسين: | 0.785 g |
| برولين: | 0.579 g |
| سيرين: | 0.668 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في سمكة ، مدخنة ، سيسكو:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى سمكة ، مدخنة ، سيسكو
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 62.27%
بروتين: 37.73%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 62.27%
بروتين: 37.73%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda