تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فتات الخبز ، محنك ، مبشور ، جاف:
| سعرات: | 383.0 سعر حراري |
| دهون: | 5.5g |
| بروتين: | 14.13 g |
| كربوهيدرات: | 68.49 g |
| سكر: | 5.74 g |
| الياف: | 4.9 g |
| كوليسترول: | 1mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فتات الخبز ، محنك ، مبشور ، جاف:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 6.35 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.72 g g |
| فركتوز: | 1.98 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 2.04 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 91.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فتات الخبز ، محنك ، مبشور ، جاف:
| فيتامين A(IU): | 193.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 10.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.961 mg |
| فيتامين (B2): | 0.415 mg |
| فيتامين (B3): | 6.161 mg |
| فيتامين (B5): | 0.623 mg |
| فيتامين B6: | 0.171 mg |
| فيتامين (B9): | 119.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.35 mcg |
| فيتامين C: | 2.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.26 mg |
| فيتامين K: | 46.0 mcg |
| كولين: | 14.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فتات الخبز ، محنك ، مبشور ، جاف:
| كالسيوم: | 182.00 mg |
| حديد: | 4.92 mg |
| بوتاسيوم: | 231.00 mg |
| ماغنسيوم: | 46.00 mg |
| فسفور: | 177.00 mg |
| صوديوم: | 1336.00 mg |
| زنك: | 1.43 mg |
| نحاس: | 0.244 mg |
| منجنيز: | 0.984 mg mg |
| سيلينيوم: | 24.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فتات الخبز ، محنك ، مبشور ، جاف:
| تريبتوفان: | 0.171 g |
| ثريونين: | 0.424 g |
| ايزوليوسين: | 0.586 g |
| ليوسين: | 1.007 g |
| لايسين: | 0.446 g |
| مثيونين: | 0.233 g |
| سيستين: | 0.235 g |
| فينيل ألانين: | 0.703 g |
| تيروسين: | 0.360 g |
| فالين: | 0.723 g |
| ارجينين: | 0.603 g |
| هيستادين: | 0.318 g |
| الانين: | 0.497 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.767 g |
| جلوتاميت: | 4.290 g |
| جلايسين: | 0.539 g |
| برولين: | 1.497 g |
| سيرين: | 0.720 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فتات الخبز ، محنك ، مبشور ، جاف:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى فتات الخبز ، محنك ، مبشور ، جاف
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 13.03%
بروتين: 14.87%
كاربوهيدرات: 72.10%
دهون: 13.03%
بروتين: 14.87%
كاربوهيدرات: 72.10%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda