تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، الكرز:
| سعرات: | 260.0 سعر حراري |
| دهون: | 11g |
| بروتين: | 2.00 g |
| كربوهيدرات: | 39.80 g |
| سكر: | 14.29 g |
| الياف: | 0.8 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، الكرز:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 46.20 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 19.00 mcg |
| ليوتين: | 20.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، الكرز:
| فيتامين A(IU): | 267.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 52.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.023 mg |
| فيتامين (B2): | 0.029 mg |
| فيتامين (B3): | 0.200 mg |
| فيتامين (B5): | 0.319 mg |
| فيتامين B6: | 0.041 mg |
| فيتامين (B9): | 27.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.01 mcg |
| فيتامين C: | 0.9 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.76 mg |
| فيتامين K: | 7.6 mcg |
| كولين: | 7.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، الكرز:
| كالسيوم: | 12.00 mg |
| حديد: | 0.48 mg |
| بوتاسيوم: | 81.00 mg |
| ماغنسيوم: | 8.00 mg |
| فسفور: | 29.00 mg |
| صوديوم: | 246.00 mg |
| زنك: | 0.18 mg |
| نحاس: | 0.040 mg |
| منجنيز: | 0.140 mg mg |
| سيلينيوم: | 1.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، الكرز:
| تريبتوفان: | 0.028 g |
| ثريونين: | 0.078 g |
| ايزوليوسين: | 0.103 g |
| ليوسين: | 0.173 g |
| لايسين: | 0.120 g |
| مثيونين: | 0.043 g |
| سيستين: | 0.031 g |
| فينيل ألانين: | 0.099 g |
| تيروسين: | 0.080 g |
| فالين: | 0.119 g |
| ارجينين: | 0.102 g |
| هيستادين: | 0.050 g |
| الانين: | 0.072 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.136 g |
| جلوتاميت: | 0.518 g |
| جلايسين: | 0.059 g |
| برولين: | 0.196 g |
| سيرين: | 0.108 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة ، أعدت تجاريا ، الكرز:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، أعدت تجاريا ، الكرز
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 37.19%
بروتين: 3.01%
كاربوهيدرات: 59.80%
دهون: 37.19%
بروتين: 3.01%
كاربوهيدرات: 59.80%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda