تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، الكسترد البيض:
| سعرات: | 210.0 سعر حراري |
| دهون: | 12g |
| بروتين: | 5.50 g |
| كربوهيدرات: | 20.80 g |
| سكر: | 11.58 g |
| الياف: | 1.6 g |
| كوليسترول: | 33mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، الكسترد البيض:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 60.90 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 50.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، الكسترد البيض:
| فيتامين A(IU): | 232.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 57.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.039 mg |
| فيتامين (B2): | 0.208 mg |
| فيتامين (B3): | 0.292 mg |
| فيتامين (B5): | 0.662 mg |
| فيتامين B6: | 0.048 mg |
| فيتامين (B9): | 20.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.43 mcg |
| فيتامين C: | 0.6 mg |
| فيتامين D (IU): | 34.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.94 mg |
| فيتامين K: | 3.2 mcg |
| كولين: | 38.0 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، الكسترد البيض:
| كالسيوم: | 80.00 mg |
| حديد: | 0.58 mg |
| بوتاسيوم: | 106.00 mg |
| ماغنسيوم: | 11.00 mg |
| فسفور: | 112.00 mg |
| صوديوم: | 275.00 mg |
| زنك: | 0.52 mg |
| نحاس: | 0.024 mg |
| منجنيز: | 0.060 mg mg |
| سيلينيوم: | 7.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، أعدت تجاريا ، الكسترد البيض:
| تريبتوفان: | 0.071 g |
| ثريونين: | 0.225 g |
| ايزوليوسين: | 0.281 g |
| ليوسين: | 0.455 g |
| لايسين: | 0.348 g |
| مثيونين: | 0.138 g |
| سيستين: | 0.099 g |
| فينيل ألانين: | 0.269 g |
| تيروسين: | 0.214 g |
| فالين: | 0.315 g |
| ارجينين: | 0.251 g |
| هيستادين: | 0.127 g |
| الانين: | 0.229 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.421 g |
| جلوتاميت: | 1.085 g |
| جلايسين: | 0.159 g |
| برولين: | 0.400 g |
| سيرين: | 0.334 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة ، أعدت تجاريا ، الكسترد البيض:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، أعدت تجاريا ، الكسترد البيض
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 50.66%
بروتين: 10.32%
كاربوهيدرات: 39.02%
دهون: 50.66%
بروتين: 10.32%
كاربوهيدرات: 39.02%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda