محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، الكرز:
سعرات: | 270.0 سعر حراري |
دهون: | 12g |
بروتين: | 2.80 g |
كربوهيدرات: | 38.50 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 0.0 |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، الكرز:
item | Value |
---|---|
ماء: | 45.80 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 20.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، الكرز:
فيتامين A(IU): | 409.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 29.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.148 mg |
فيتامين (B2): | 0.125 mg |
فيتامين (B3): | 1.276 mg |
فيتامين (B5): | 0.123 mg |
فيتامين B6: | 0.034 mg |
فيتامين (B9): | 27.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 1.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، الكرز:
كالسيوم: | 10.00 mg |
حديد: | 1.85 mg |
بوتاسيوم: | 77.00 mg |
ماغنسيوم: | 9.00 mg |
فسفور: | 30.00 mg |
صوديوم: | 191.00 mg |
زنك: | 0.20 mg |
نحاس: | 0.077 mg |
منجنيز: | 0.200 mg mg |
سيلينيوم: | 7.8 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، الكرز:
تريبتوفان: | 0.031 g |
ثريونين: | 0.072 g |
ايزوليوسين: | 0.088 g |
ليوسين: | 0.170 g |
لايسين: | 0.067 g |
مثيونين: | 0.043 g |
سيستين: | 0.050 g |
فينيل ألانين: | 0.124 g |
تيروسين: | 0.075 g |
فالين: | 0.104 g |
ارجينين: | 0.100 g |
هيستادين: | 0.057 g |
الانين: | 0.086 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.341 g |
جلوتاميت: | 0.791 g |
جلايسين: | 0.092 g |
برولين: | 0.280 g |
سيرين: | 0.128 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، الكرز:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، محضرة من الوصفة ، الكرز
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 39.53%
بروتين: 4.10%
كاربوهيدرات: 56.37%
دهون: 39.53%
بروتين: 4.10%
كاربوهيدرات: 56.37%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda