تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لحم العجل ، المطبوخ ، الدهون القابلة للفصل ، الثدي:
| سعرات: | 521.0 سعر حراري |
| دهون: | 53g |
| بروتين: | 9.40 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 95mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لحم العجل ، المطبوخ ، الدهون القابلة للفصل ، الثدي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 36.15 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لحم العجل ، المطبوخ ، الدهون القابلة للفصل ، الثدي:
| فيتامين A(IU): | 0.0 |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 0.020 mg |
| فيتامين (B2): | 0.120 mg |
| فيتامين (B3): | 2.790 mg |
| فيتامين (B5): | 0.450 mg |
| فيتامين B6: | 0.110 mg |
| فيتامين (B9): | 5.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.55 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لحم العجل ، المطبوخ ، الدهون القابلة للفصل ، الثدي:
| كالسيوم: | 6.00 mg |
| حديد: | 0.45 mg |
| بوتاسيوم: | 181.00 mg |
| ماغنسيوم: | 10.00 mg |
| فسفور: | 102.00 mg |
| صوديوم: | 49.00 mg |
| زنك: | 0.76 mg |
| نحاس: | 0.042 mg |
| منجنيز: | 0.010 mg mg |
| سيلينيوم: | 5.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لحم العجل ، المطبوخ ، الدهون القابلة للفصل ، الثدي:
| تريبتوفان: | 0.095 g |
| ثريونين: | 0.411 g |
| ايزوليوسين: | 0.463 g |
| ليوسين: | 0.747 g |
| لايسين: | 0.775 g |
| مثيونين: | 0.220 g |
| سيستين: | 0.107 g |
| فينيل ألانين: | 0.379 g |
| تيروسين: | 0.299 g |
| فالين: | 0.519 g |
| ارجينين: | 0.553 g |
| هيستادين: | 0.341 g |
| الانين: | 0.559 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.811 g |
| جلوتاميت: | 1.487 g |
| جلايسين: | 0.483 g |
| برولين: | 0.393 g |
| سيرين: | 0.352 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في لحم العجل ، المطبوخ ، الدهون القابلة للفصل ، الثدي:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى لحم العجل ، المطبوخ ، الدهون القابلة للفصل ، الثدي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 92.69%
بروتين: 7.31%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 92.69%
بروتين: 7.31%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda