تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في مزيج المعكرونة ، لازانيا غير مستعدة:
| سعرات: | 356.0 سعر حراري |
| دهون: | 2g |
| بروتين: | 10.90 g |
| كربوهيدرات: | 73.77 g |
| سكر: | 11.27 g |
| الياف: | 2.8 g |
| كوليسترول: | 1mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في مزيج المعكرونة ، لازانيا غير مستعدة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 7.94 g |
| سكروز: | 6.83 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.60 g g |
| فركتوز: | 0.80 g g |
| لاكتوز: | 0.37 g g |
| مالتوز: | 2.67 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 105.00 mcg |
| ليوتين: | 27.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في مزيج المعكرونة ، لازانيا غير مستعدة:
| فيتامين A(IU): | 141.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 10.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.700 mg |
| فيتامين (B2): | 0.427 mg |
| فيتامين (B3): | 5.577 mg |
| فيتامين (B5): | 0.600 mg |
| فيتامين B6: | 0.160 mg |
| فيتامين (B9): | 113.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.19 mcg |
| فيتامين C: | 0.9 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.81 mg |
| فيتامين K: | 12.9 mcg |
| كولين: | 9.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في مزيج المعكرونة ، لازانيا غير مستعدة:
| كالسيوم: | 52.00 mg |
| حديد: | 2.87 mg |
| بوتاسيوم: | 277.00 mg |
| ماغنسيوم: | 37.00 mg |
| فسفور: | 124.00 mg |
| صوديوم: | 1850.00 mg |
| زنك: | 0.84 mg |
| نحاس: | 0.154 mg |
| منجنيز: | 0.582 mg mg |
| سيلينيوم: | 24.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في مزيج المعكرونة ، لازانيا غير مستعدة:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في مزيج المعكرونة ، لازانيا غير مستعدة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى مزيج المعكرونة ، لازانيا غير مستعدة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 5.05%
بروتين: 12.22%
كاربوهيدرات: 82.73%
دهون: 5.05%
بروتين: 12.22%
كاربوهيدرات: 82.73%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda