تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في هز ، الفانيليا ، الوجبات السريعة:
| سعرات: | 148.0 سعر حراري |
| دهون: | 6.5g |
| بروتين: | 3.37 g |
| كربوهيدرات: | 19.59 g |
| سكر: | 13.63 g |
| الياف: | 0.9 g |
| كوليسترول: | 23mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في هز ، الفانيليا ، الوجبات السريعة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 69.65 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في هز ، الفانيليا ، الوجبات السريعة:
| فيتامين A(IU): | 304.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 91.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.026 mg |
| فيتامين (B2): | 0.660 mg |
| فيتامين (B3): | 0.213 mg |
| فيتامين (B5): | 0.562 mg |
| فيتامين B6: | 0.060 mg |
| فيتامين (B9): | 0.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.22 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.25 mg |
| فيتامين K: | 0.4 mcg |
| كولين: | 27.3 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في هز ، الفانيليا ، الوجبات السريعة:
| كالسيوم: | 115.00 mg |
| حديد: | 0.46 mg |
| بوتاسيوم: | 166.00 mg |
| ماغنسيوم: | 13.00 mg |
| فسفور: | 98.00 mg |
| صوديوم: | 81.00 mg |
| زنك: | 0.57 mg |
| نحاس: | 0.103 mg |
| منجنيز: | 0.035 mg mg |
| سيلينيوم: | 3.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في هز ، الفانيليا ، الوجبات السريعة:
| تريبتوفان: | 0.058 g |
| ثريونين: | 0.152 g |
| ايزوليوسين: | 0.158 g |
| ليوسين: | 0.354 g |
| لايسين: | 0.268 g |
| مثيونين: | 0.095 g |
| سيستين: | 0.038 g |
| فينيل ألانين: | 0.169 g |
| تيروسين: | 0.123 g |
| فالين: | 0.194 g |
| ارجينين: | 0.105 g |
| هيستادين: | 0.090 g |
| الانين: | 0.127 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.318 g |
| جلوتاميت: | 0.841 g |
| جلايسين: | 0.074 g |
| برولين: | 0.393 g |
| سيرين: | 0.228 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في هز ، الفانيليا ، الوجبات السريعة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى هز ، الفانيليا ، الوجبات السريعة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 38.91%
بروتين: 8.97%
كاربوهيدرات: 52.12%
دهون: 38.91%
بروتين: 8.97%
كاربوهيدرات: 52.12%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda