تم كتابة هذا المقال بواسطة اسراء حسين و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
حبوب الحديد للحامل واحدة من أفضل المقويات و الأدوية التي تقوم المرأة الحامل بتناولها في تلك الفترة والتي تمدها بكافة بنسبة الحديد اللازمة والتي تحتاج إليها في فترة الحمل، خاصة أن الجنين يقوم بأخذ كمية كبيرة من تلك الجسم التي تكن في جسدها أثناء فترة الحمل، لذا يجب تعويضها من خلال الأدوية بجانب الطعام الذي يحتوي على نسبة حديد وبعض الفيتامينات الأخرى.
حبوب الحديد للحامل
ينصح الأطباء المرأة الحامل خاصًة التي تُعاني من بعض المُشكلات في المعادن التي توجد في الجسم من تناول حبوب الحديد للحامل لإكمال النسبة الطبيعية في الجسم، بالإضافة إلى عدم تعرضها إلى بعض المُشكلات الصحية، ومن أفضل حبوب الحديد للحامل:
- كبريتات الحديدوز.
- جلوكنات الحديدوز.
- فيوميرات الحديدوز.
- سترات الحديديك.
- كبريتات الحديديك.
- كبسولات الفيروجلوبين.
- حبوب البريجناكيز.
- كبسولات الفروسانول ديودينال.
- أقراص انترافير.
- كبسولات الفيروترون.
- حبوب حمض الفوليك أسيد.
أدوية ذات صلة:
إقرأ أيضا:ميعاد حقنة التيتانوس للحامل والتعامل مع أعراضهاأسباب نقص الحديد لدى المرأة الحامل
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى نقص نسبة الحديد في الدم لدى المرأة الحامل، خاصة في الحالات التالية:
- كانت الفترة الفاصلة بين الحملين قصيرة ولم تستعد المرأة بها صحتها مرة أخرى.
- إذا كانت كانت مُسبقا من فقر الدم أو الانيميا الحادة والتي تؤدي إلى نقص في كافة العناصر والمعادن التي توجد في الجسم.
- في حالة التعرض إلى نزيف حاد أو إجهاض في الحمل مما أدى إلى فقدان كمية كبيرة من الدماء مصحوبة ببعض المعادن في الجسم.
- كانت المرأة تتقيأ في الصباح بشدة وذلك يكون ناتجًا عن الشعور بالغثيان في الصباح الباكر.
- كانت الأغذية التي تتناولها المرأة لا تحتوي على كمية الحديد أو العناصر الغذائية اللازمة لها أثناء فترة الحمل.
- كانت المرأة حاملة في طفلين أو أكثر فإن ذلك يستنزف كافة العناصر والمعادن التي توجد في الجسم ويُسبب لها ببعض المُشكلات الصحية.
أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد لدى الحامل
يُعد فقر الدم واحدًا من أشهر الأمراض التي تُصاب بها المرأة الحامل، والتي تظهر أعراضها على النحو الآتي:
إقرأ أيضا:دواء بروجيلوتون progyluton لتنظيم عملية الحيض والإباضة- الشعور بالدوخة أو الدوار.
- الضعف والإرهاق الشديد.
- عدم وجود طافة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي.
- فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
- ضيق التنفس والشعور بألم في الصدر.
- الصداع المستمر.
- الرغبة في تناول بعض المأكولات بشدة أو ما يُسمى “الوحم”.
- عدم القدرة على التركيز وزيادة التشتيت.
- تسارع ضربات القلب مما يُسبب عدم القدرة على التنفس بطريقة طبيعية.
- يُمكن أن يُسبب فقر الدم انخفاض في الضغط والحاجة إلى محاليل لفترات طويلة أو خلال فترة الحمل بأكملها.
- تساقط الشعر وشحوب البشرة.
- تغيرات في درجة حرارة الجسم بين البرودة والارتفاع.
- تململ الساق وهى الشعور بعدم وصول الدم إلى أطراف الساق وعدم القدرة على تحريكها في بعض الأحيان.
- من الحالات النادرة التي تظهر بها تقرح الفم أو ظهور بعض الالتهابات به.
- من المضاعفات التي يمكن أن تحدث لدى المرأة الحامل التي تُعاني من فقر الدم هى الولادة المبكرة.
- الطفل يُمكن أن يكون مُصابًا بفقر الدم هو الآخر وبذلك يعاني من مشكلات كثيرة طوال حياته.
- يكون وزن الطفل وقت الولادة منخفض عن الوزن الطبيعي للأطفال في ذلك الوقت.
فوائد حبوب الحديد لدى الحامل
يحرص الأطباء على إعطاء المرأة الحامل حبوب الحديد بجرعة مُحددة لها طبقًا للنسبة التي تحتاج إليها، وذلك لأهمية تلك الحديد والتي تكمن في:
إقرأ أيضا:دواء بروجيلوتون progyluton لتنظيم عملية الحيض والإباضة- تحسين حالة الدورة الدموية لدى المرأة الحامل والتي تُساعدها على الولادة بشكل طبيعي.
- الوقاية من فقر الدم والذي يُسبب العديد من المُشكلات لدى المرأة الحامل بالإضافة مُشكلات للجنين أيضًا.
- مُعالجة مخزون الحديد المنخفض خاصًا إذا كانت المرأة حامل في أكثر من طفل ويستنزفون كمية الحديد التي توجد في الجسم.
- حماية الحامل من التعرض إلى أي مشكلة خلال الولادة وأن تتم بشكل سهل وصحي.
- يقوم الحفاظ على مستوى الحديد في الجسم أيضًا بحماية الأطفال عند الولادة من التعرض إلى مشكلات صحية أو في وزنهم الطبيعي.
- تضاعف كمية الحديد في الجسم مما يؤدي إلى ضمان نمو الجنين بشكل طبيعي في بطن الأم خاصة في المشيمة في الفترة الأولى من الحمل.
الآثار الجانبية لحبوب الحديد لدى الحامل
على الرغم من أن حبوب الحديد للحامل تُعد من الأدوية المهمة لها، إلا أنها لها بعض الآثار الجانبية التي يُمكن أن تؤثر بالسلب عليها، ومنها:
- الإسهال أو الإمساك في بعض الحالات.
- في حالة زيادة نسبة الحديد في الجسم عن المُعدل الطبيعي تتعرض المراة إلى الأجهاض أو النزيف.
- يزيد من خطر تعرض الجنين إلى مشكلة أثناء الولادة.
- الغثيان والتقيؤ خاصة في حالة تناوله على معدة فارغة.
- يُمكن أن يتسبب زيادة نسبة الحديد مُشكلة في الجهاز الهضمي للمرأة الحامل.
نصائح تناول حبوب الحديد للحامل
بعدما تعرفنا على حبوب الحديد للحامل يُنصح الطبيب المرأة الحامل ببعض الإجراءات التي يجب الحرض على اتباعها للحصول على أفضل نتيجة من حبوب الحديد، وهى:
- ألا يتم تناول حبوب الحديد مع منتجات الألبان لأنها تُضعف من امتصاص نسبة الحديد في الجسم، ويجب الفصل بين كلاهما مدة لا تقل عن ساعتين.
- تناول كمية كبيرة من السوائل مع كبسولات الحديد حتى لا تتعرض المرأة الحامل إلى الإمساك.
- أن يتم تناول حبوب الفيتامين سي مع حبوب الحديد لزيادة امتصاص الحديد في الجسم.
- عدم تناول حبوب الحموضة مع الحديد لأنه يقل من فاعلية امتصاص الحديد في الجسم، وترك فارق زمني لا يقل عن ساعتين.
- عدم تناول مشروبات الكافيين لأنها تؤثر على نسبة الحديد في الجسم، بالإضافة إلى ضعف امتصاص الجسم لحبوب الحديد.
كيفية الوقاية من فقر الدم خلال الحمل
يعطي الطبيب بعض النصائح للمرأة للحفاظ على نسبة الحديد في الجسم، والتي يجب الاستمرار عليها طوال شهور الحمل، وهى:
- يجب تناول حبوب الحديد للحامل مع فيتامين سي أو بعض العناصر الاخرى لزيادة امتصاصها في الجسم.
- تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الحديد خاصة الأسماك، اللحوم الحمراء، البنجر، البروكلي والدواجن.
- تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة فيتامين سي عالية مثل البرتقال، الطماطم والفراولة ولكن لا يجب الإكثار منها حتى لا تزيد نسبة الاملاح في الجسم.
- لا من الحرص على تناول بعض الاطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مناسبة لدى المرأة بالإضافة إلى مصادر متنوعة منها سواء حيوانية أو نباتية.
- الحرص على التخفيف من تناول البقوليات، الحبوب الكاملة، مشتقات الصويا والسبانخ، وفي حالة الحاجة لتناولها يجب أن تكون كميات كافية لأنها تُعزز من امتصاص الحديد في الجسم.
توصلنا لنهاية مقالنا وتعرفنا على حبوب الحديد للحامل، ويجب أن تحرص المرأة الحامل على توزان كافة العناصر الغذائية والمعادن في جسدها للحفاظ على جنينها، وعدم تعرضها إلى مُشكلات صحية، ولا بد من اتباع نصائح الطبيب ومعرفة الطريقة والوقت الملائم لتناولها.
الأسئلة الشائعة حول حبوب الحديد للحامل
متى تؤخذ حبوب الحديد للحامل في اي شهر؟
تبعًا لحالة الحامل، ولكن يُنصح كافة الأطباء أن تأخذ الحامل حبوب الحديد بدءًا من الشهر الرابع.
كم تحتاج المرأة الحامل من الحديد؟
ما لا يقل عن 27 ملليغرام من الحديد يوميًا.
متى تتوقف الحامل عن تناول حبوب الحديد؟
لا يوجد وقت مُحدد يتم توقف حبوب الحديد به للحامل إلا باستشارة الطبيب.
كم مره اخذ حبوب الحديد في اليوم؟
يتم الحصول على حبوب الحديد ما يُقارب 3 مرات يوميًا لمدة تتراوح بين 3 – 6 شهور على الأقل.
هل نقص الحديد يؤدي الى الاجهاض؟
لا، ولكنه يُمكن أن يُسبب فقر الدم الذي ينتج عنه العديد من المشكلات الأخرى التي من أهمها الولادة المبكرة.
ما هو أفضل وقت لتناول حبوب الحديد؟
قبل الأكل بساعتين أو بعد الأكل بساعتين ومع كوب مياه، حتى لا يتسبب تهيج وألم في الجهاز الهضمي للحامل.
هل حبوب الحديد تغير لون البراز للحامل؟
نعم، يُمكن أن يتغير لونه للأسود والذي يكون أمرًا طبيعيًا مألوفًا لدى الأطباء خاصًا للمرأة الحامل التي تقوم بتناول حبوب الحديد.
ما هي المشروبات التي تزيد الحديد؟
عصير الجزر، البنجر، الفراولة، البرقوق، عصائر التي تحتوي على فيتامين سي وعصير الجوافة.
المصادر
موقع: mayoclinic.org
موقع: webmd