مكملات الكرياتين

كرياكتور ماسل تك muscle tech creactor فوائده وأضراره وسعره

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

كرياكتور ماسل تك مركب غني بالكرياتين النقي بنسبة عالية جدا وكذلك خالية من الأحماض والأملاح، ومن المعروف فوائد الكرياتين بالنسبة للاعبي كمال الأجسام وغيرها من الرياضات فهو يعمل علي تضخيم العضلات ورفع مستوي أداء الرياضي بشكل عام

ففي عام 1992 حصل العداء لينفورد كريستي علي ذهبية سباق الجري لمسافة 100 متر حينها أعلن لوسائل الإعلام أنه يتناول مكملات الكرياتين وأنها السبب في جعل أدائة بهذا المستوي، مع العلم أنه مكمل غذائي مصرح به في جميع المسابقات الرياضية بما فيها الأوليمبياد.

muscle tech creactor

مكونات muscle tech creactor

Serving Size: 1 Scoop (1.8g)
Servings Per Container: Approx. 120
Amount Per Serving % Daily Value
Sodium 15 mg 1%
Creatine HCL 750 mg
Free-Acid Creatine 750 mg
Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
† Daily Value not established.
Other Ingredients:
Citric Acid, Natural And Artificial Flavor, Xanthan Gum إقرأ أيضا:الكرياتين لكمال الاجسام تقييم ومراجعة شاملة علمية مفيدة جدا

Sucralose, Malic Acid, Silicon Dioxide, Calcium Silicate

Acesulfame Potassium, FD&C Red No. 40.

Processed in a facility that processes milk, egg, wheat

soy, peanut, tree nut, fish and shellfish ingredients.

فوائد كرياكتور ماسل تك

– يضخم حجم العضلات.

– يرفع مستوى الاداء الرياضي بشكل عام.

– له دور في تخزين الفسفوكرياتين في العضلات.

– مناسب للاعبي الرياضات العنيفة مثل العدو ورفع الأثقال.

– يقلل الشعور بالتعب.

– سريع الذوبان في الماء عند تحضيره ولا يترسب في الماء فلا يهدر منه شيء.

– خالي تماما من الكربوهيدات والسكر والدهون.

– آمن للاستخدام من قبل مرضى السكر.

– يعتبر كرياكتور ماسل تك مكمل غذائي زهيد السعر مقارنة بغيرة من المكملات.

– يخفف للألم المصاحب للتمارين العنيفة.

– يعمل علي سرعة استشفاء العضلات.

– يعطيك شعور رائع من الانتعاش.

الجرعة وطريقة استخدام كرياكتور ماسل تك

– لتحضير حصة من كرياكتور ماسل تك يوضع سكوب من العبوة علي الماء.

إقرأ أيضا:جي أن سي كرياتين 5000 gnc creatine فوائده واستخدامه وسعره

– من أهم مميزات كرياكتور ماسل تك أنه سريع الذوبان ولا يترسب في الماء وبالتالي لا يُهدَر منه شيء.

– الحد الأقصى لتناول كرياكتور ماسل تك حصتين فقط يوميا.

أفضل وقت لتناول muscle tech creactor

تناوله قبل التمربن لرفع الاداء والنشاط البدنى

تناوله بعد التمرين للاستشفاء ونمو العضلات

تحذيرات عند تناول كرياكتور ماسل تك

– تتميز مكملات الكرياتين ومنها كرياكتور ماسل تك أنه مكمل طبيعي 100% لذا فهو آمن تمام ولا يوجد أي خطورة من استخدامه .

– آمن لمرضى السكر.

– لتحصل علي أقصى فائدة من مكمل كرياكتور ماسل تك يفضل الالتزام بالجرعة الموصى بها .

– لا تستخدمه اذا كنت تعانى من اى مشاكل تخص الكلى والكبد

نكهات كرياكتور ماسل تك

– نكهة التوت الأزرق.

– نكهة الليمون.

– نكهة الفواكه

سعر كرياكتور ماسل تك

– سعره حوالي 21.13 دولار أمريكي.

 

كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
جلوتامين اس ار glutamine sr فوائده وأضراره وسعره
التالي
modern bcaa للضخامه وسرعة الاستشفاء فوائده وأضراره وسعره

24 تعليق

أضف تعليقا

  1. محمد قال:

    هل الكرياتين يساعد في حرق الدهون

    1. صحتك تهمنا قال:

      ليس له علاقة بحرق الدهون

  2. Fathi jamal قال:

    هل يوجد مناع من تناولة لمرضي ضغط الدم

    وشكرا

    1. صحتك تهمنا قال:

      لا يوجد مانع

  3. ابو المشاكل قال:

    لماذا لاتوجد معلومات ابدا عن المكمل االغذائي انبوليك ماس

    1. صحتك تهمنا قال:

      ساحاول وضع مقال عنه هنا

  4. يوسف قال:

    هل هذا المنتج يزيد حامضية المعدة ؟

  5. يوسف قال:

    هل كرياكتور يزيد من حامضية المعدة ؟

    1. صحتك تهمنا قال:

      لا يوجد معلومات عن هذا الامر

  6. Ahmed قال:

    طيب و طريقة استعمال بلاتنيوم كرياتين هي هي و لا في شي مختلف ؟

    1. صحتك تهمنا قال:

      افضل طريقة للاستعمال ستجدها على عبوة المنتج

  7. امحمد قال:

    أنا طولي 1.85 ووزني 65كيلو غرام أريد مسحوق كرياتين يساعدني في زيادة الوزن مع العلم أني أتناول سيريس ماس

    1. صحتك تهمنا قال:

      يمكنك تناول كرياتين سيساعدك على زيادة القوة والحجم العضلى
      ولكن لن يساعدك فى زيادة الوزن
      اهتم بالنظام الغذائى مع تناول السيرياس ماس

  8. امحمد قال:

    أنا أريد زيادة في وزني فل يساعدني هذا المنتج أم لا

  9. السيد قال:

    هل يوجد أضرار اذا تناولت كافيين أثناء تناولي الكرياتين

    1. صحتك تهمنا قال:

      لا يوجد مشكلة

    2. السيد قال:

      شكرا

    3. صحتك تهمنا قال:

      ??

  10. Monaf قال:

    يعطيك الف عافية
    اخي الكريم كل سكوب ماهي كمية الماء اللازم خلطها معا
    ولك جزيل الشكر

    1. صحتك تهمنا قال:

      اهلا بك
      من 250 مللى الى 300 مللى

    2. Monaf قال:

      كل الشكر لك على المعلومات المفيدة وعلى اهتمامك
      اخي الكريم انا عم اخدxtendBCAA
      وعم اخد creartor muscltech
      هل استطيع ان اخذ معهم hydroxy sx-7
      وزني 95 وطولي 180
      والدهون عندي عنيدة شوية
      ارجو منك مساعدتي بمعلومات مفيدة ولك الشكر

    3. صحتك تهمنا قال:

      نعم يمكنك تناول معهم هيدروكسى كت ولكن اين الشىء الاساسى وهو الواى بروتين
      بالنسبة للدهون العنيدة امشى على رجيم مع تمارين كارديو 3 مرات اسبوعيا

    4. Monaf قال:

      شكرا جزيلا و وفقك الله
      افضل وقت لتناول الكريارتور هو قبل التمرين ب نصف ساعة ومباشرة بعد التمرين صح؟؟

    5. صحتك تهمنا قال:

      تمام بالظبط كده والايام اللى مفهاش تدريب تناول سكوب واحد فقط

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.