القيمة الغذائية لكل 100 جرام في أوراق اليقطين ، الخام:
| سعرات: | 19.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.4g |
| بروتين: | 3.15 g |
| كربوهيدرات: | 2.33 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في أوراق اليقطين ، الخام:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 92.88 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في أوراق اليقطين ، الخام:
| فيتامين A(IU): | 1942.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 97.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.094 mg |
| فيتامين (B2): | 0.128 mg |
| فيتامين (B3): | 0.920 mg |
| فيتامين (B5): | 0.042 mg |
| فيتامين B6: | 0.207 mg |
| فيتامين (B9): | 36.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 11.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في أوراق اليقطين ، الخام:
| كالسيوم: | 39.00 mg |
| حديد: | 2.22 mg |
| بوتاسيوم: | 436.00 mg |
| ماغنسيوم: | 38.00 mg |
| فسفور: | 104.00 mg |
| صوديوم: | 11.00 mg |
| زنك: | 0.20 mg |
| نحاس: | 0.133 mg |
| منجنيز: | 0.355 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في أوراق اليقطين ، الخام:
| تريبتوفان: | 0.041 g |
| ثريونين: | 0.156 g |
| ايزوليوسين: | 0.156 g |
| ليوسين: | 0.318 g |
| لايسين: | 0.200 g |
| مثيونين: | 0.054 g |
| سيستين: | 0.032 g |
| فينيل ألانين: | 0.171 g |
| تيروسين: | 0.156 g |
| فالين: | 0.181 g |
| ارجينين: | 0.217 g |
| هيستادين: | 0.050 g |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في أوراق اليقطين ، الخام:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى أوراق اليقطين ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 14.11%
بروتين: 49.37%
كاربوهيدرات: 36.52%
دهون: 14.11%
بروتين: 49.37%
كاربوهيدرات: 36.52%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda