القيم الغذائية

القيم الغذائية في الأطعمة السريعة والبسكويت مع البيض وشريحة لحم

شارك على

القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة والبسكويت مع البيض وشريحة لحم:

سعرات:277.0 سعر حراري
دهون:19g
بروتين:12.12 g
كربوهيدرات:14.37 g
سكر:0.0
الياف:0.0
كوليسترول:184mg

محتويات اخري لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة والبسكويت مع البيض وشريحة لحم:

itemValue
ماء:52.51 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:19.00 mcg
ليوتين:0.0
كحول:0.0
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة والبسكويت مع البيض وشريحة لحم:

فيتامين A(IU):476.00 IU
فيتامين A(mcg):139.00 mcg
فيتامين (B1):0.240 mg
فيتامين (B2):0.350 mg
فيتامين (B3):2.070 mg
فيتامين (B5):0.730 mg
فيتامين B6:0.120 mg
فيتامين (B9):38.00 mcg
فيتامين B-12:0.95 mcg
فيتامين C:0.1 mg
فيتامين D (IU):0.0 IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.0
فيتامين K:0.0
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة والبسكويت مع البيض وشريحة لحم:

كالسيوم:93.00 mg
حديد:3.58 mg
بوتاسيوم:207.00 mg
ماغنسيوم:17.00 mg
فسفور:152.00 mg
صوديوم:600.00 mg
زنك:1.89 mg
نحاس:0.072 mg
منجنيز:0.165 mg mg
سيلينيوم:21.2 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة والبسكويت مع البيض وشريحة لحم:

تريبتوفان:0.155 g
ثريونين:0.505 g
ايزوليوسين:0.589 g
ليوسين:0.965 g
لايسين:0.799 g
مثيونين:0.311 g
سيستين:0.200 g
فينيل ألانين:0.560 g
تيروسين:0.433 g
فالين:0.662 g
ارجينين:0.685 g
هيستادين:0.339 g
الانين:0.629 g
حمض الأسبارتيك:0.999 g
جلوتاميت:2.148 g
جلايسين:0.503 g
برولين:0.705 g
سيرين:0.633 g
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في الأطعمة السريعة والبسكويت مع البيض وشريحة لحم:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى الأطعمة السريعة والبسكويت مع البيض وشريحة لحم

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 61.74%
بروتين: 17.50%
كاربوهيدرات: 20.75%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda