القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البطاطا ، المخبوزة ، اللحم والجلد ، أبيض:
| سعرات: | 94.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.2g |
| بروتين: | 2.10 g |
| كربوهيدرات: | 21.08 g |
| سكر: | 1.53 g |
| الياف: | 2.1 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البطاطا ، المخبوزة ، اللحم والجلد ، أبيض:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 75.43 g |
| سكروز: | 0.40 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.63 g g |
| فركتوز: | 0.36 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 30.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البطاطا ، المخبوزة ، اللحم والجلد ، أبيض:
| فيتامين A(IU): | 10.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 1.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.048 mg |
| فيتامين (B2): | 0.043 mg |
| فيتامين (B3): | 1.528 mg |
| فيتامين (B5): | 0.383 mg |
| فيتامين B6: | 0.211 mg |
| فيتامين (B9): | 38.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 12.6 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.04 mg |
| فيتامين K: | 2.7 mcg |
| كولين: | 14.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البطاطا ، المخبوزة ، اللحم والجلد ، أبيض:
| كالسيوم: | 10.00 mg |
| حديد: | 0.64 mg |
| بوتاسيوم: | 544.00 mg |
| ماغنسيوم: | 27.00 mg |
| فسفور: | 75.00 mg |
| صوديوم: | 7.00 mg |
| زنك: | 0.35 mg |
| نحاس: | 0.127 mg |
| منجنيز: | 0.189 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البطاطا ، المخبوزة ، اللحم والجلد ، أبيض:
| تريبتوفان: | 0.021 g |
| ثريونين: | 0.068 g |
| ايزوليوسين: | 0.068 g |
| ليوسين: | 0.100 g |
| لايسين: | 0.109 g |
| مثيونين: | 0.032 g |
| سيستين: | 0.025 g |
| فينيل ألانين: | 0.083 g |
| تيروسين: | 0.049 g |
| فالين: | 0.105 g |
| ارجينين: | 0.103 g |
| هيستادين: | 0.035 g |
| الانين: | 0.064 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.490 g |
| جلوتاميت: | 0.358 g |
| جلايسين: | 0.058 g |
| برولين: | 0.064 g |
| سيرين: | 0.076 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البطاطا ، المخبوزة ، اللحم والجلد ، أبيض:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى البطاطا ، المخبوزة ، اللحم والجلد ، أبيض
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 1.90%
بروتين: 8.89%
كاربوهيدرات: 89.21%
دهون: 1.90%
بروتين: 8.89%
كاربوهيدرات: 89.21%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda