محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، التوت مثمر ، وعد عضوي كاشي:
سعرات: | 318.0 سعر حراري |
دهون: | 1.3g |
بروتين: | 10.70 g |
كربوهيدرات: | 76.20 g |
سكر: | 14.60 g |
الياف: | 10.5 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، التوت مثمر ، وعد عضوي كاشي:
item | Value |
---|---|
ماء: | 8.50 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.0 |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، التوت مثمر ، وعد عضوي كاشي:
فيتامين A(IU): | 13.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.0 |
فيتامين (B1): | 0.320 mg |
فيتامين (B2): | 0.100 mg |
فيتامين (B3): | 4.600 mg |
فيتامين (B5): | 0.0 |
فيتامين B6: | 0.250 mg |
فيتامين (B9): | 0.0 |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.67 mg |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، التوت مثمر ، وعد عضوي كاشي:
كالسيوم: | 29.00 mg |
حديد: | 3.00 mg |
بوتاسيوم: | 312.00 mg |
ماغنسيوم: | 106.00 mg |
فسفور: | 242.00 mg |
صوديوم: | 5.00 mg |
زنك: | 2.20 mg |
نحاس: | 0.0 |
منجنيز: | 0.0 mg |
سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، التوت مثمر ، وعد عضوي كاشي:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب جاهزة للأكل ، التوت مثمر ، وعد عضوي كاشي:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب جاهزة للأكل ، التوت مثمر ، وعد عضوي كاشي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.26%
بروتين: 11.91%
كاربوهيدرات: 84.83%
دهون: 3.26%
بروتين: 11.91%
كاربوهيدرات: 84.83%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda