القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحنطة الحنطة السوداء ، جافة ، محمصة:
| سعرات: | 346.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.7g |
| بروتين: | 11.73 g |
| كربوهيدرات: | 74.95 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 10.3 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحنطة الحنطة السوداء ، جافة ، محمصة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 8.41 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحنطة الحنطة السوداء ، جافة ، محمصة:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.224 mg |
| فيتامين (B2): | 0.271 mg |
| فيتامين (B3): | 5.135 mg |
| فيتامين (B5): | 1.233 mg |
| فيتامين B6: | 0.353 mg |
| فيتامين (B9): | 42.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 54.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحنطة الحنطة السوداء ، جافة ، محمصة:
| كالسيوم: | 17.00 mg |
| حديد: | 2.47 mg |
| بوتاسيوم: | 320.00 mg |
| ماغنسيوم: | 221.00 mg |
| فسفور: | 319.00 mg |
| صوديوم: | 11.00 mg |
| زنك: | 2.42 mg |
| نحاس: | 0.624 mg |
| منجنيز: | 1.618 mg mg |
| سيلينيوم: | 8.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحنطة الحنطة السوداء ، جافة ، محمصة:
| تريبتوفان: | 0.170 g |
| ثريونين: | 0.448 g |
| ايزوليوسين: | 0.441 g |
| ليوسين: | 0.736 g |
| لايسين: | 0.595 g |
| مثيونين: | 0.153 g |
| سيستين: | 0.202 g |
| فينيل ألانين: | 0.461 g |
| تيروسين: | 0.213 g |
| فالين: | 0.600 g |
| ارجينين: | 0.869 g |
| هيستادين: | 0.273 g |
| الانين: | 0.662 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.003 g |
| جلوتاميت: | 1.811 g |
| جلايسين: | 0.912 g |
| برولين: | 0.449 g |
| سيرين: | 0.606 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحنطة الحنطة السوداء ، جافة ، محمصة:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الحنطة الحنطة السوداء ، جافة ، محمصة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 6.55%
بروتين: 12.65%
كاربوهيدرات: 80.80%
دهون: 6.55%
بروتين: 12.65%
كاربوهيدرات: 80.80%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda