القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخبز ، الخام:
| سعرات: | 103.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.2g |
| بروتين: | 1.07 g |
| كربوهيدرات: | 27.12 g |
| سكر: | 11.00 g |
| الياف: | 4.9 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الخبز ، الخام:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 70.65 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 22.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز ، الخام:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.110 mg |
| فيتامين (B2): | 0.030 mg |
| فيتامين (B3): | 0.900 mg |
| فيتامين (B5): | 0.457 mg |
| فيتامين B6: | 0.100 mg |
| فيتامين (B9): | 14.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 29.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.10 mg |
| فيتامين K: | 0.5 mcg |
| كولين: | 9.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الخبز ، الخام:
| كالسيوم: | 17.00 mg |
| حديد: | 0.54 mg |
| بوتاسيوم: | 490.00 mg |
| ماغنسيوم: | 25.00 mg |
| فسفور: | 30.00 mg |
| صوديوم: | 2.00 mg |
| زنك: | 0.12 mg |
| نحاس: | 0.084 mg |
| منجنيز: | 0.060 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز ، الخام:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.052 g |
| ايزوليوسين: | 0.064 g |
| ليوسين: | 0.065 g |
| لايسين: | 0.037 g |
| مثيونين: | 0.010 g |
| سيستين: | 0.009 g |
| فينيل ألانين: | 0.026 g |
| تيروسين: | 0.019 g |
| فالين: | 0.047 g |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الخبز ، الخام:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الخبز ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 1.57%
بروتين: 3.74%
كاربوهيدرات: 94.69%
دهون: 1.57%
بروتين: 3.74%
كاربوهيدرات: 94.69%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda