القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخبز ، القمح الكامل ، الفرنسية أو فيينا:
| سعرات: | 239.0 سعر حراري |
| دهون: | 1g |
| بروتين: | 8.33 g |
| كربوهيدرات: | 49.10 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 4.2 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الخبز ، القمح الكامل ، الفرنسية أو فيينا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 39.81 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 50.00 mcg |
| ليوتين: | 97.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز ، القمح الكامل ، الفرنسية أو فيينا:
| فيتامين A(IU): | 3.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.522 mg |
| فيتامين (B2): | 0.252 mg |
| فيتامين (B3): | 3.902 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.160 mg |
| فيتامين (B9): | 96.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.30 mg |
| فيتامين K: | 0.7 mcg |
| كولين: | 10.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الخبز ، القمح الكامل ، الفرنسية أو فيينا:
| كالسيوم: | 42.00 mg |
| حديد: | 0.75 mg |
| بوتاسيوم: | 163.00 mg |
| ماغنسيوم: | 52.00 mg |
| فسفور: | 159.00 mg |
| صوديوم: | 375.00 mg |
| زنك: | 1.16 mg |
| نحاس: | 0.188 mg |
| منجنيز: | 0.0 mg |
| سيلينيوم: | 31.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز ، القمح الكامل ، الفرنسية أو فيينا:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الخبز ، القمح الكامل ، الفرنسية أو فيينا:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الخبز ، القمح الكامل ، الفرنسية أو فيينا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.77%
بروتين: 13.96%
كاربوهيدرات: 82.27%
دهون: 3.77%
بروتين: 13.96%
كاربوهيدرات: 82.27%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda