القيم الغذائية

القيم الغذائية في الخبز ، محضر من الوصفة ، الصودا الأيرلندية

شارك على

القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخبز ، محضر من الوصفة ، الصودا الأيرلندية:

سعرات:290.0 سعر حراري
دهون:5g
بروتين:6.60 g
كربوهيدرات:56.00 g
سكر:0.0
الياف:2.6 g
كوليسترول:18mg

محتويات اخري لكل 100 جرام في الخبز ، محضر من الوصفة ، الصودا الأيرلندية:

itemValue
ماء:30.10 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:37.00 mcg
ليوتين:0.0
كحول:0.0 g
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز ، محضر من الوصفة ، الصودا الأيرلندية:

فيتامين A(IU):194.00 IU
فيتامين A(mcg):48.00 mcg
فيتامين (B1):0.298 mg
فيتامين (B2):0.269 mg
فيتامين (B3):2.405 mg
فيتامين (B5):0.250 mg
فيتامين B6:0.083 mg
فيتامين (B9):47.00 mcg
فيتامين B-12:0.05 mcg
فيتامين C:0.8 mg
فيتامين D (IU):0.0 IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.0
فيتامين K:0.0
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في الخبز ، محضر من الوصفة ، الصودا الأيرلندية:

كالسيوم:81.00 mg
حديد:2.69 mg
بوتاسيوم:266.00 mg
ماغنسيوم:23.00 mg
فسفور:114.00 mg
صوديوم:398.00 mg
زنك:0.57 mg
نحاس:0.130 mg
منجنيز:0.355 mg mg
سيلينيوم:16.0 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز ، محضر من الوصفة ، الصودا الأيرلندية:

تريبتوفان:0.072 g
ثريونين:0.201 g
ايزوليوسين:0.234 g
ليوسين:0.436 g
لايسين:0.219 g
مثيونين:0.138 g
سيستين:0.122 g
فينيل ألانين:0.300 g
تيروسين:0.201 g
فالين:0.283 g
ارجينين:0.290 g
هيستادين:0.159 g
الانين:0.226 g
حمض الأسبارتيك:0.390 g
جلوتاميت:1.825 g
جلايسين:0.188 g
برولين:0.597 g
سيرين:0.296 g
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في الخبز ، محضر من الوصفة ، الصودا الأيرلندية:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى الخبز ، محضر من الوصفة ، الصودا الأيرلندية

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 15.23%
بروتين: 8.94%
كاربوهيدرات: 75.83%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda