محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الكعك ، المعدة تجاريا (تشمل الكعك الصغير) ، التوت الأزرق:
سعرات: | 375.0 سعر حراري |
دهون: | 16g |
بروتين: | 4.49 g |
كربوهيدرات: | 53.00 g |
سكر: | 31.47 g |
الياف: | 1.1 g |
كوليسترول: | 30mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الكعك ، المعدة تجاريا (تشمل الكعك الصغير) ، التوت الأزرق:
item | Value |
---|---|
ماء: | 24.96 g |
سكروز: | 28.01 g g |
جلكوز (Dextrose): | 1.23 g g |
فركتوز: | 1.21 g g |
لاكتوز: | 0.54 g g |
مالتوز: | 0.47 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 36.00 mcg |
ليوتين: | 37.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الكعك ، المعدة تجاريا (تشمل الكعك الصغير) ، التوت الأزرق:
فيتامين A(IU): | 73.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 21.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.168 mg |
فيتامين (B2): | 0.163 mg |
فيتامين (B3): | 1.418 mg |
فيتامين (B5): | 0.470 mg |
فيتامين B6: | 0.040 mg |
فيتامين (B9): | 48.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.16 mcg |
فيتامين C: | 0.9 mg |
فيتامين D (IU): | 4.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.63 mg |
فيتامين K: | 39.2 mcg |
كولين: | 92.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الكعك ، المعدة تجاريا (تشمل الكعك الصغير) ، التوت الأزرق:
كالسيوم: | 44.00 mg |
حديد: | 1.30 mg |
بوتاسيوم: | 121.00 mg |
ماغنسيوم: | 10.00 mg |
فسفور: | 146.00 mg |
صوديوم: | 336.00 mg |
زنك: | 0.37 mg |
نحاس: | 0.060 mg |
منجنيز: | 0.449 mg mg |
سيلينيوم: | 8.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الكعك ، المعدة تجاريا (تشمل الكعك الصغير) ، التوت الأزرق:
تريبتوفان: | 0.066 g |
ثريونين: | 0.181 g |
ايزوليوسين: | 0.224 g |
ليوسين: | 0.421 g |
لايسين: | 0.199 g |
مثيونين: | 0.115 g |
سيستين: | 0.112 g |
فينيل ألانين: | 0.277 g |
تيروسين: | 0.184 g |
فالين: | 0.257 g |
ارجينين: | 0.243 g |
هيستادين: | 0.128 g |
الانين: | 0.211 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.319 g |
جلوتاميت: | 1.527 g |
جلايسين: | 0.189 g |
برولين: | 0.535 g |
سيرين: | 0.299 g |
هيدروكسي برولين: | 0.000 g |
كمية الكافين في الكعك ، المعدة تجاريا (تشمل الكعك الصغير) ، التوت الأزرق:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الكعك ، المعدة تجاريا (تشمل الكعك الصغير) ، التوت الأزرق
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 38.51%
بروتين: 4.80%
كاربوهيدرات: 56.69%
دهون: 38.51%
بروتين: 4.80%
كاربوهيدرات: 56.69%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda