القيمة الغذائية لكل 100 جرام في المعكرونة ، مطبوخة ، مخصبة ، بيضة:
| سعرات: | 138.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.1g |
| بروتين: | 4.54 g |
| كربوهيدرات: | 25.16 g |
| سكر: | 0.40 g |
| الياف: | 1.2 g |
| كوليسترول: | 29mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في المعكرونة ، مطبوخة ، مخصبة ، بيضة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 67.73 g |
| سكروز: | 0.04 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.07 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.30 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 77.00 mcg |
| ليوتين: | 38.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في المعكرونة ، مطبوخة ، مخصبة ، بيضة:
| فيتامين A(IU): | 21.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 6.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.289 mg |
| فيتامين (B2): | 0.136 mg |
| فيتامين (B3): | 2.077 mg |
| فيتامين (B5): | 0.263 mg |
| فيتامين B6: | 0.046 mg |
| فيتامين (B9): | 84.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.09 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 4.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.17 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 25.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في المعكرونة ، مطبوخة ، مخصبة ، بيضة:
| كالسيوم: | 12.00 mg |
| حديد: | 1.47 mg |
| بوتاسيوم: | 38.00 mg |
| ماغنسيوم: | 21.00 mg |
| فسفور: | 76.00 mg |
| صوديوم: | 5.00 mg |
| زنك: | 0.65 mg |
| نحاس: | 0.098 mg |
| منجنيز: | 0.315 mg mg |
| سيلينيوم: | 23.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المعكرونة ، مطبوخة ، مخصبة ، بيضة:
| تريبتوفان: | 0.043 g |
| ثريونين: | 0.138 g |
| ايزوليوسين: | 0.190 g |
| ليوسين: | 0.365 g |
| لايسين: | 0.137 g |
| مثيونين: | 0.086 g |
| سيستين: | 0.096 g |
| فينيل ألانين: | 0.240 g |
| تيروسين: | 0.094 g |
| فالين: | 0.220 g |
| ارجينين: | 0.192 g |
| هيستادين: | 0.121 g |
| الانين: | 0.165 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.244 g |
| جلوتاميت: | 1.468 g |
| جلايسين: | 0.159 g |
| برولين: | 0.495 g |
| سيرين: | 0.257 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في المعكرونة ، مطبوخة ، مخصبة ، بيضة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى المعكرونة ، مطبوخة ، مخصبة ، بيضة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 13.73%
بروتين: 13.19%
كاربوهيدرات: 73.09%
دهون: 13.73%
بروتين: 13.19%
كاربوهيدرات: 73.09%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda