القيمة الغذائية لكل 100 جرام في النعام ، الخام ، جولة:
| سعرات: | 116.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.4g |
| بروتين: | 21.99 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 71mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في النعام ، الخام ، جولة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 75.68 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في النعام ، الخام ، جولة:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.198 mg |
| فيتامين (B2): | 0.290 mg |
| فيتامين (B3): | 4.761 mg |
| فيتامين (B5): | 1.175 mg |
| فيتامين B6: | 0.517 mg |
| فيتامين (B9): | 8.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 5.01 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.20 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في النعام ، الخام ، جولة:
| كالسيوم: | 5.00 mg |
| حديد: | 3.54 mg |
| بوتاسيوم: | 315.00 mg |
| ماغنسيوم: | 22.00 mg |
| فسفور: | 216.00 mg |
| صوديوم: | 72.00 mg |
| زنك: | 3.80 mg |
| نحاس: | 0.139 mg |
| منجنيز: | 0.018 mg mg |
| سيلينيوم: | 35.8 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في النعام ، الخام ، جولة:
| تريبتوفان: | 0.196 g |
| ثريونين: | 0.965 g |
| ايزوليوسين: | 1.045 g |
| ليوسين: | 1.787 g |
| لايسين: | 1.942 g |
| مثيونين: | 0.615 g |
| سيستين: | 0.226 g |
| فينيل ألانين: | 0.908 g |
| تيروسين: | 0.715 g |
| فالين: | 1.086 g |
| ارجينين: | 1.504 g |
| هيستادين: | 0.552 g |
| الانين: | 1.411 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.057 g |
| جلوتاميت: | 3.371 g |
| جلايسين: | 1.470 g |
| برولين: | 1.146 g |
| سيرين: | 0.880 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.392 g |
كمية الكافين في النعام ، الخام ، جولة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى النعام ، الخام ، جولة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 19.72%
بروتين: 80.28%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 19.72%
بروتين: 80.28%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda