القيم الغذائية

القيم الغذائية في الوجبات الخفيفة ، المغطى بالهواء (غير مملح) ، الفشار

شارك على

القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، المغطى بالهواء (غير مملح) ، الفشار:

سعرات:382.0 سعر حراري
دهون:4.2g
بروتين:12.00 g
كربوهيدرات:77.90 g
سكر:0.0
الياف:15.1 g
كوليسترول:0.0

محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، المغطى بالهواء (غير مملح) ، الفشار:

itemValue
ماء:4.10 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:0.00 mcg
ليوتين:0.0
كحول:0.0
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، المغطى بالهواء (غير مملح) ، الفشار:

فيتامين A(IU):27.00 IU
فيتامين A(mcg):1.00 mcg
فيتامين (B1):0.203 mg
فيتامين (B2):0.283 mg
فيتامين (B3):1.944 mg
فيتامين (B5):0.420 mg
فيتامين B6:0.245 mg
فيتامين (B9):23.00 mcg
فيتامين B-12:0.00 mcg
فيتامين C:0.0 mg
فيتامين D (IU):0.0 IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.0
فيتامين K:0.0
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، المغطى بالهواء (غير مملح) ، الفشار:

كالسيوم:10.00 mg
حديد:2.66 mg
بوتاسيوم:301.00 mg
ماغنسيوم:131.00 mg
فسفور:300.00 mg
صوديوم:4.00 mg
زنك:3.44 mg
نحاس:0.420 mg
منجنيز:0.943 mg mg
سيلينيوم:9.9 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، المغطى بالهواء (غير مملح) ، الفشار:

تريبتوفان:0.085 g
ثريونين:0.452 g
ايزوليوسين:0.431 g
ليوسين:1.473 g
لايسين:0.338 g
مثيونين:0.252 g
سيستين:0.217 g
فينيل ألانين:0.590 g
تيروسين:0.488 g
فالين:0.607 g
ارجينين:0.598 g
هيستادين:0.367 g
الانين:0.900 g
حمض الأسبارتيك:0.836 g
جلوتاميت:2.255 g
جلايسين:0.492 g
برولين:1.048 g
سيرين:0.571 g
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، المغطى بالهواء (غير مملح) ، الفشار:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، المغطى بالهواء (غير مملح) ، الفشار

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 9.51%
بروتين: 12.08%
كاربوهيدرات: 78.41%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda