القيم الغذائية

القيم الغذائية في انتشار البندق بنكهة الشوكولاتة

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

محتويات اخري لكل 100 جرام في انتشار البندق بنكهة الشوكولاتة:

itemValue
ماء:1.07 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:0.00 mcg
ليوتين:10.00 mcg
كحول:0.0 g
ثيبرومين:230.00 mg

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في انتشار البندق بنكهة الشوكولاتة:

فيتامين A(IU):3.00 IU
فيتامين A(mcg):1.00 mcg
فيتامين (B1):0.085 mg
فيتامين (B2):0.170 mg
فيتامين (B3):0.427 mg
فيتامين (B5):0.357 mg
فيتامين B6:0.082 mg
فيتامين (B9):14.00 mcg
فيتامين B-12:0.27 mcg
فيتامين C:0.0 mg
فيتامين D (IU):0.00 IU IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):4.96 mg
فيتامين K:1.9 mcg
كولين:17.6 mg

قيم المعادن لكل 100 جرام في انتشار البندق بنكهة الشوكولاتة:

كالسيوم:108.00 mg
حديد:4.38 mg
بوتاسيوم:407.00 mg
ماغنسيوم:64.00 mg
فسفور:152.00 mg
صوديوم:41.00 mg
زنك:1.06 mg
نحاس:0.469 mg
منجنيز:0.868 mg mg
سيلينيوم:3.6 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في انتشار البندق بنكهة الشوكولاتة:

تريبتوفان:0.0
ثريونين:0.0
ايزوليوسين:0.0
ليوسين:0.0
لايسين:0.0
مثيونين:0.0
سيستين:0.0
فينيل ألانين:0.0
تيروسين:0.0
فالين:0.0
ارجينين:0.0
هيستادين:0.0
الانين:0.0
حمض الأسبارتيك:0.0
جلوتاميت:0.0
جلايسين:0.0
برولين:0.0
سيرين:0.0
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في انتشار البندق بنكهة الشوكولاتة:

كافيين:7.00 mg

من اين تأتي السعرات فى انتشار البندق بنكهة الشوكولاتة

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 49.97%
بروتين: 4.01%
كاربوهيدرات: 46.02%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda
كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
القيم الغذائية في الفظ ، الخام (مواطن ألاسكا) ، الكبد
التالي
القيم الغذائية في الشوكولاتة الخبز ، المربعات ، المكسيكية

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.