محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اليقطين:
سعرات: | 204.0 سعر حراري |
دهون: | 9.3g |
بروتين: | 4.50 g |
كربوهيدرات: | 26.40 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 0.0 |
كوليسترول: | 42mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اليقطين:
item | Value |
---|---|
ماء: | 58.50 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 10.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اليقطين:
فيتامين A(IU): | 8020.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 426.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.092 mg |
فيتامين (B2): | 0.201 mg |
فيتامين (B3): | 0.782 mg |
فيتامين (B5): | 0.445 mg |
فيتامين B6: | 0.047 mg |
فيتامين (B9): | 21.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.09 mcg |
فيتامين C: | 1.7 mg |
فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اليقطين:
كالسيوم: | 94.00 mg |
حديد: | 1.27 mg |
بوتاسيوم: | 186.00 mg |
ماغنسيوم: | 19.00 mg |
فسفور: | 98.00 mg |
صوديوم: | 225.00 mg |
زنك: | 0.46 mg |
نحاس: | 0.066 mg |
منجنيز: | 0.198 mg mg |
سيلينيوم: | 7.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اليقطين:
تريبتوفان: | 0.059 g |
ثريونين: | 0.180 g |
ايزوليوسين: | 0.226 g |
ليوسين: | 0.376 g |
لايسين: | 0.276 g |
مثيونين: | 0.105 g |
سيستين: | 0.067 g |
فينيل ألانين: | 0.219 g |
تيروسين: | 0.187 g |
فالين: | 0.253 g |
ارجينين: | 0.199 g |
هيستادين: | 0.109 g |
الانين: | 0.171 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.339 g |
جلوتاميت: | 1.004 g |
جلايسين: | 0.127 g |
برولين: | 0.375 g |
سيرين: | 0.256 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اليقطين:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اليقطين
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 40.38%
بروتين: 8.68%
كاربوهيدرات: 50.94%
دهون: 40.38%
بروتين: 8.68%
كاربوهيدرات: 50.94%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda