القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لعبة اللحوم ، الخام ، الأيائل:
| سعرات: | 111.0 سعر حراري |
| دهون: | 1.5g |
| بروتين: | 22.95 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 55mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لعبة اللحوم ، الخام ، الأيائل:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 74.38 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لعبة اللحوم ، الخام ، الأيائل:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.0 |
| فيتامين (B2): | 0.0 |
| فيتامين (B3): | 0.0 |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.0 |
| فيتامين (B9): | 0.0 |
| فيتامين B-12: | 0.0 |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لعبة اللحوم ، الخام ، الأيائل:
| كالسيوم: | 4.00 mg |
| حديد: | 2.76 mg |
| بوتاسيوم: | 312.00 mg |
| ماغنسيوم: | 23.00 mg |
| فسفور: | 161.00 mg |
| صوديوم: | 58.00 mg |
| زنك: | 2.40 mg |
| نحاس: | 0.120 mg |
| منجنيز: | 0.012 mg mg |
| سيلينيوم: | 9.8 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لعبة اللحوم ، الخام ، الأيائل:
| تريبتوفان: | 0.414 g |
| ثريونين: | 0.999 g |
| ايزوليوسين: | 0.740 g |
| ليوسين: | 1.935 g |
| لايسين: | 2.131 g |
| مثيونين: | 0.551 g |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.910 g |
| تيروسين: | 0.822 g |
| فالين: | 0.810 g |
| ارجينين: | 1.575 g |
| هيستادين: | 0.733 g |
| الانين: | 1.441 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.251 g |
| جلوتاميت: | 3.651 g |
| جلايسين: | 0.974 g |
| برولين: | 0.992 g |
| سيرين: | 1.002 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في لعبة اللحوم ، الخام ، الأيائل:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى لعبة اللحوم ، الخام ، الأيائل
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 12.82%
بروتين: 87.18%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 12.82%
بروتين: 87.18%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda